辟谷减肥 其实减掉的不止是肥肉（看完或许对身体有好处）

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其实大家对于辟谷是非常熟悉的，古代道家都是说仙人他是不15你方西路的，所以他们就会拿屁股当做修仙之路，其实它对于减肥是非常有好处的。

辟谷减肥，其实减掉的不止是肥肉，看完或许对身体有好处

以气为食，以水为源

在古代都认为神仙他是以风为食物，饮百花露水为生命源泉的，所以都以为只要像神仙一样不食人间烟火，就可以延年益寿但是辟谷超过24小时之后，就会消耗自身脂肪来补充能量，但是脂肪它不能满足人体对健康的需求，所以也就会释放出一种酸的物质，是身体机能发生变化，也就导致尿酮过高了，说白了就是酸性的糖尿病会危及生命，而正确的以其为食以水为源是他们用一种呼吸吐纳的方式叫做龟息来使气息变得绵柔细长也就像乌龟一样，就算不吃不喝，只要是气息可以稳住，也就提高精神状态了，其实他们不光靠呼吸还有一种专门调配的营养液的水，在里面加了一些蛋白质，氨基酸和人体必需的微量元素，从而保证身体机能的正常运转，所以想要辟谷是应该找一个空气无污染，人口也少的山区，这样才可以远离浮躁，因为不用吃东西，所以应该远离城市里美食的诱惑，这样才会对身体有好处。

杂食辟谷，以药为食

其实辟谷是让我们肠道里没有污秽的东西，所以不吃主食就可以保证肠道通畅，只有身体干净了气息与精神也就变得干净，杂食辟谷以药为食，让我们不吃五谷，但是吃一些五谷以外的杂食和一些补气养生的药品，比如杂食芝麻，红枣，板栗，而补气养生的药品包括枸杞，山药，菊花，陈皮，何首乌等这种辟谷者，都会将这些杂食药品熬成像龟苓膏一样的东西每日服用，所以满足对事物的需求，又可以使肠中无秽，其实有的辟谷大师他们坚持辟谷21天可以减掉40多斤，其实辟谷减肥她的减肥是次要的，主要是减掉了人类的欲望，只有欲望变低，人就会觉得幸福做事，也就懂得什么叫做坚持了，所以这才是最重要的。

过午不食，不非时食

说到过午不食就是佛家为了修身养性，所以写出更多的时间进行修行佛法的，也就是每天早上到中午这段时间可以吃东西，但是过了中午到第二天早晨都是不可以吃的，肠胃不好的人一定不要使用这种方式，因为这种方式需要大量的喝水，而肠胃不好的人本身胃黏膜就稀疏，如果再喝大量的水，也就导致胃酸过多了，时间长了还会引发胃溃疡等疾病，所以不适合自己的方法，还是不要再用了。

想要减肥的人，可以适当的试一下辟谷，而且它不仅是可以减肥的，而且也可以陶冶自己的情操。让你明白什么才是真正的辟谷：辟谷减肥她的减肥是次要的，主要是减掉了人类的欲望，只有欲望变低，人就会觉得幸福做事，也就懂得什么叫做坚持了，所以这才是最重要的。

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