怎样挑选优质的小米 这3种情况要注意（否则浪费钱 还没营养）

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怎样挑选优质的小米？这3种情况要注意，否则浪费钱，还没营养！

虽然现在人们的生活水平有了很大的提高，但是人们在吃的方面还是特别讲究的。现在的人都特别的注重养生，人们对健康的饮食理念观念也特别的重视。尤其是在吃的方面，大家都希望吃一些对身体好的食物，吃一些健康的营养的。小米是我们生活中经常吃的一种食物，大家都特别喜欢去超市买小米。经常喜欢把小米当做早餐或者晚餐来吃。其实去超市买小米的时候，这三种最好不要买，吃起来没有营养，现在知道还不晚。

因为大家都知道经常喝小米粥对我们的胃比较有好处。因为在谷类中，小米的营养价值也特别的高。很多人特别喜欢来做一些小米粥喝。除了大人们喜欢喝小米粥，小孩喝了也是有特别多的好处。小米粥特别的养胃，孩子们多喝小米粥可以起到清热的效果。这也是大家都特别喜欢喝小米粥的原因之一。

不论是在农村还是城市，小米粥都是大家经常喝的一种粥。小米成熟的季节应该也就是这个时候了，大家会把这些谷子，然后磨成小米自己在家里熬成小米粥来喝。不过有很多人觉得经常去超市里买的小米，为什么做出来的小米粥和自己家里种的小米做出来的小米粥很不一样呢？平时自己种的谷子磨成的小米做成的粥特别的好喝，特别的粘稠还有浓浓的香味。

当大家在去超市买小米的时候，一定要注意这三种，小米最好不要买，因为这三种小米特别的没有营养。小编今天就给大家说一下，到底是哪三种小米。第一种就是尽量不要买第一种大小不一样的小米粒。在去买小米的时候，我们要观察小米粒的大小。有很多小米的颗粒大小不一样，就说明这种小米没有进行加工筛选参杂有其他杂质的小米，是一些质量不好的小米。

第二种就是染了颜色的小米，现在有一些商家特别的黑心，为了让小米的颜色看上去特别的好看，然后在出事的时候会给这些小米上染有一种颜色，这样的小米我们回家做成粥喝了对身体是有影响的。下面小编就教大家怎样来辨别小米的颜色，我们只需要去买小米的时候准备一张纸巾，然后把小米放到纸巾上包裹起来，如果直接上没有黄色的污渍，说明品质好的小米。如果纸巾上稍微有那么一点点的黄色，就说明这种小米是被污染过的。

第三种是发了霉的小米，大家肯定会想，发了霉的小米怎么还会卖呢？当然商家们为了赚钱，根本就不会考虑那么多，当大家再去买小米的时候，记得千万要问下小米的味道，如果闻起来有一股浓浓的清香味，说明这小米质量很好，如果这种小米没有任何味道，说明这个小米已经时间久了或者已经发霉发潮了。这样的小米，大家记得千万不要买，现在知道还不晚，记得回家告诉你周围的人。

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