《养生厨房》鲜汤小馄饨
2023-07-12 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 341 个字,阅读大概需要 1 分钟。
菜名:鲜汤小馄饨
【今日看点】今天营养专家李冠臻带来一个全能型的食材,这个食材对抗癌症可以说是攻防一体。一方面提高我们身体的免疫力来防御癌症,另一方面增强白细胞的攻击力来对抗癌细胞。那么这个攻防一体的神秘食材究竟是什么呢?我们如何食用呢?接下来就走进由金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解下吧。
专家:
北京医院营养科 李冠臻
中国烹饪大师 刘军
食材:猴头菇,猪瘦肉,虾肉,胡萝卜,木耳
【操作剧透】
1:猪瘦肉、虾肉剁成肉泥,加入胡萝卜碎、木耳碎,搅拌均匀;加入生抽、食盐、蚝油搅拌均匀。
2:西红柿顶部切十字花刀,在火上烧至破皮,去皮后切碎备用。
3:馄饨皮边蘸水,包裹肉馅,包成元宝状。
4:切碎的西红柿下锅炒出红色,加入适量猴头菇,烧开后下入馄饨,馄饨煮至飘起后撒入食盐调味即可出锅食用。
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