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吃不下饭(那是你不会做蒜蓉蒸生蚝)

2023-07-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 579 个字,阅读大概需要 2 分钟。

春节前,朋友的渠道从山东寄来一箱乳山生蚝。 生蚝的营养价值就不用多说了, 作为一个非常爱吃生蚝、扇贝等海鲜的男人来说,大口吃生蚝简直就是太爽了!一开始最新鲜的时候可以直接蒸3~5分钟,然后吃原汁原味、或者蘸料吃、或者蘸着芥末酱油吃。然而生蚝通常在冷藏温度保存不了几天,所以拿来几个冷冻,等到年夜饭时拿出来给亲戚们做一道蒜蓉蒸生蚝。

By 法兰黄

用料

生蚝 若干只大蒜 1个粉丝 适量小米辣椒 3个老干妈 适量生抽 适量香油 适量做法步骤

1、如果是冷冻的生蚝,提前半天自然解冻、洗净;同时,把粉丝泡水备用;

2、去壳,水流冲一下蚝肉。

3、开始做蒜蓉酱,先将大蒜去壳切成碎末。

4、锅中放油烧热,小火,将蒜蓉放入锅中炒成金黄色。关火,倒入一些生抽、盐、少许糖、香油,搅拌后备用;

5、生蚝洗净后摆盘

6、放入粉丝、蒜蓉酱

7、然后可以加入小米辣酱、一点点老干妈;根据个人口味不同可以再加入其它配料;

8、锅中大火将水烧热后蒸5分钟即可出锅;

9、上桌!绝对是年夜饭上的一道硬菜。

小贴士

1、有条件的朋友可以用烤来取代蒸2、出锅后的生蚝,可以根据个人口味再适量滴上几滴酱油调味;

生蚝的饮食禁忌

牡蛎恶麻黄、吴茱萸、辛夷;与啤酒同食易发痛风。

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