女人多喝这道汤 不仅美味可口（嫩肤美容 还给你满满胶原蛋白）

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都说女人们步入25岁后就会开始走下坡路，但小编可不怎么认为，只要保养的好一样每天都十八岁。今天小编就来给你们安利一款适合懒人的养生美肤药膳——银耳羹。

银耳羹呢是一道传统药膳，属于粤菜，我们都知道广州人特别会煲汤，这道银耳羹更是日常必备的一道。中医学上说银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。可以说适合一切人群，也就是老少皆宜。

银耳羹还是中国的益寿食谱，银耳的好处更是有很多，比如说降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力等等，对于女孩子来说最重要的是它的美容效果啦，只要坚持喝，小编保证你会发现惊喜。

做法很简单，如果有朋友和小编一样比较懒，可以在晚上睡前将银耳泡发，在电饭锅中放入清水，将银耳，莲子，红枣等食材放入锅中，在加入适量冰糖就可以了，早上起来的时候喝一碗银耳羹就可以开始元气满满的一天啦。

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