它是炎热夏季必备汤品 不仅营养美味（还能清热祛湿 排毒养颜）

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大家好，我是美食爱好者伊索。美食爱好者有两种：一种是只喜欢吃而不动手去做，另一种是从买原料到做到吃整个过程他都会全身心投入的去享受。平民百姓要享受美食，估计走第二条路比较合适。其实有时候你身边也会有很多好吃的美食，只是等着你去发现。我们也可以自己制作出各种各样的美食，对于我们平民百姓来说，自己制作美食是最大的乐趣。美食已不只仅是简单的味觉感受，更是一种精神享用。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享用更多安康。世界上有太多不同味道的美食，人的一生很难将它品尝一遍，或许会有少许遗憾。伊索每天都给大家更新不同的美食，今天与朋友们分享的是冬瓜玉米排骨汤，不但营养美味，还是一款清热祛湿，排毒养颜的养生汤，更是炎热夏季必备汤品。

食材：冬瓜、玉米（玉米须）、排骨、薏米、姜片；

先把排骨用清水泡出血水洗净，再凉水下锅，将排骨煮两三分钟，焯下水的排骨捞出洗净备用；

冬瓜洗净切大块备用；

玉米洗净切块，玉米须洗净打小结，生姜去皮洗净切片；

砂锅里加适量水烧热，倒入排骨和姜片，再加一小勺白醋进去一起煲；

锅里水开后加薏米进去转小火煲一个钟左右；

煲一个钟左右再加入玉米，玉米须进去煲，接着加入冬瓜进去一起煲多二十分钟左右；

待汤煲得差不多好时再加少许枸杞，再加少许食盐调味即可关火。

盛入碗中享用吧！冬瓜玉米排骨汤，不但营养美味，还是一款清热祛湿，排毒养颜的养生汤，更是炎热夏季必备汤品。

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