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阅素灵古中医养生课堂:肠中无渣 方可长生

2024-07-23 08:23:17
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肠中无渣,方可长生 来自终南山识命谷 00:00 07:44

本 讲 导 读

道家作为中国古老的传统文明的代表,

提出若要长生,或者说若要不死,就要肠中无渣。

也就是说摄入的饮食跟身体气化的能力必须相匹配。

01

身体里的水火系统

识命谷《生命健康之道》体验课程不是辟谷,根据体质不同,大部分来上课的人基本都是轻断食,只有小部分的人,我会专门给配营养丰富的食物。

下面,我将中国人的传统养生观念,古中医的养生观念给介绍给大家。

传统中医认为人体有两个系统,一个称作阴系统,一个称作阳系统,大的阴阳体系在小的阴阳、在人身体内的表现就是水和火。

火系统,指人体的元气,包括人的精神、消化能力、免疫能力,以及人运动的动力、人的体温等等,其实就是看不见,但又时时刻刻起着气化的作用的的系统。

另外一个系统,是身体里面看得见的,比如血液、肌肉、脂肪、骨骼等,称为水系统的一部分。

饮食,饮和食并不一样。饮是喝的东西,食是吃相对固体一点的东西。人体通过呼吸,通过饮和食,起到维持人体运转、补充人体水系统和火系统消耗的作用。

今天的人们,特别是风雅的群体,近几年非常流行喝茶。但是,很多人对着镜子很自然的伸出舌头,基本都是一条水汪汪、肥胖胖的舌头,有些人舌头两边还有齿痕,这就是身体的水系统已经过载的体现。身体里面属于火、属于汽化的系统,和摄入进去的水和食物不匹配,身体里面有一部分东西化不掉。

02

你的身体里面有臭水塘吗?

举个例子,尽管很煞风景。

如果一个白菜叶子,把它剁碎,放在一个潮湿的地方,捂上30天,想想是个什么场景?

如果一块猪肉或者牛肉,剁烂,再加点水,放上30天,想想是个什么结果?

如果人体摄入的饮和食,能完全气化掉,或者说是被火系统完全消化掉,身体的火系统和水系统配合刚刚好,所有的吃进去的食物饮食一部分化成对人体有用的成分被吸收,剩余的残渣全部排出去,那么,这个人整个系统维持的就是很好的状态。

但是如果摄入了过多的饮食,一部分化不掉的东西在体内沉积下来,既没有被排出去,也没有被转化成身体需要的成分,特别是喝进去的化不掉的水,也就是浊水,非常隐秘的停留在身体一些非常细小的地方,就像藏了一个臭水塘。

很多人身体里面都有这样的臭水塘,他们就停在那些非常难以察觉细小的细胞和细胞之间,或者说细胞膜之间。就是这些东西导致了身体的很多疾病。

如果吃进去的东西,身体的火消化不掉,但是渣滓不能排出去,残留在人体里,成为宿便,宿便其实是已经化掉的部分,只是储藏在肠子里面。

如果只是化掉一部分,另外一部分没有化掉,也没储藏在肠子里面,只是在身体的某个地方积累着,积累一年积累十年,会发生什么样的祸患?

03

肠中无渣,方可长生

因此,道家作为中国古老的传统文明的代表,提出若要长生,或者说若要不死,就要肠中无渣。也就是说摄入的饮食跟身体气化的能力必须相匹配。

现在有很多的常见病,高血压,糖尿病,高血脂等,其实就是身体摄入的饮食和气化系统的能力不相匹配有很大的关系。

因此在识命谷基本都是轻断食,也会根据不同人的体质给与专门的调整方案,只是不同的季节,轻断食吃的东西是不一样的。

很多人参加过辟谷班,一些辟谷班很好,但是有一些辟谷班,是违背中医原理的。有些辟谷班什么都不让吃,只让喝果汁,这个真的是特别违背刚刚讲的原则。

下一讲:吃白菜的讲究

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网友评论
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  1. 2024-07-23 08:33俯首嗅墨香[海南省网友]202.9.32.43
    @分手别道歉直接滚°这个课堂太有启发性了,让我对中医养生有了全新的认识,肠中无渣,长生有望!
    顶8踩0
  2. 2024-07-23 08:28分手别道歉直接滚°[云南省网友]220.234.90.198
    太有道理了,看来要好好调理肠胃,以后少吃垃圾食品了。
    顶4踩0
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