孙俪与陈坤：中医高手联手 探索减肥 养生 美白之道

孙俪和陈坤都是备受瞩目的中医高手，他们以其独特的中医养生理念和技艺引领着健康生活的新潮流。在减肥、养生和美白方面，两位明星皆拥有丰富的经验和独到的见解。他们不仅注重调理身体内部的平衡，更重视中医药物搭配和饮食营养的合理搭配。通过中医的智慧，孙俪和陈坤向大众展示了如何通过天然、健康的方式塑造理想体型、焕发青春光彩。他们的健康秘诀不仅改善了自己的生活质量，也为粉丝们提供了珍贵的中医养生经验。

孙俪，与邓超结婚六年，育有一子一女，然而时光仿佛并没有从她的身上留下任何痕迹，只觉得越来越美，越来越有韵味，然而我们不知道的是现实生活中的孙俪非常信赖中医，孙俪现在每年10月左右都会去看中医，不但会调理内分泌、调理体质，还调理皮肤状态。孙俪坦言以前脸上有妊娠斑，一开始很着急，最捷径的办法就是用激素，其实激素是最不能用的，因为用了激素皮肤会硬化。所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢，长斑的因素很多，孙俪觉得内调最重要。她说现在她用的美白产品都是中医产品，因为中医可以彻底的祛斑，不伤皮肤，天然健康。

除此之外，孙俪还有很多好的生活习惯值得我们学习，比如多喝水喝茶，坚持运动促进体内排毒，孙俪说，现在很多人总是因为工作太累没有时间运动，其实经常运动的话，精神反而会比较好，身体也健康。

生活中的高圆圆最喜欢看中医书籍，对养生比较感兴趣，还推荐周围的朋友看中医书籍，她喜欢东方的概念，相信东方智慧，还给大家推荐中医养生的方式。

高圆圆那套名为"一千栋"的别墅门口，挂着这样一块牌子--药园。一进门，扑鼻而来的是中药味道，因为家里有个房间是药房，三面背景墙全由小抽屉组成，每个抽屉里都装着药材，近700种中药。不少圈内好友都知道她的爱好，时不时的向她讨教，久而久之大家都称之为“高大夫”，受了她恩情的朋友们，嘻嘻哈哈地给她送锦旗。几年下来，杏林高手、药到病除之类的锦旗，她着实收了不少。固然没有行医执照，但“高大夫”仍是迟疑满志。她说，自己算个尺度宅女，不泡吧少应酬少逛街少游览，最大的乐趣就是在家里揣摩中药，淡泊本身、辅助友人，也算是一种另类的低调吧。

陈坤堪称演艺圈的健康楷模，日子过得就像个清教徒：烟酒咖啡碳酸饮料，凡是有一丁点儿刺激性的东西，一律不沾，从不熬夜，热衷于在家打坐、练习禅定、读佛经以及无声行走。在求医问药方面，陈坤也与众不同，他不大看西医，是老中医们的常客，一来二去，他也成了半个中医半个神仙，不管是自我诊断还是给人瞧病，都有几分道骨仙风。

陈坤接触中医是在将母亲接到北京之后，母亲一搬进陈坤精心装修的新房子，就开始出现起皮疹、咳嗽、打喷嚏等各种不良症状。到一家部队医院看诊，医生怀疑她是对装修材料过敏。可是住院治疗并没有什么效果，在一个朋友的介绍下，陈坤带着母亲去找一位姓徐的老中医瞧病。徐中医高龄98岁，曾在中南海工作过，算是国内最权威、也是诊金最高的中医，仅挂号费就得12000元。本以为收费如此高昂应该有独门绝活，开出一张花团锦簇的药方。没想到老中医连脉都没搭，只瞅了一眼就说道：“去买点豆腐炖给病人吃，吃3天就得，一定要本地产的豆腐。”一个字的药方都没开，12000元只换来这么句话，陈坤觉得亏本亏大了。抱着试试看的想法，他去农贸市场买了几块本地产的豆腐，回家炖汤给母亲吃。

结果，第二天上午老太太的皮疹就明显消褪，咳嗽喷嚏也得到了缓解。3天豆腐汤吃罢，彻底痊愈。陈坤急忙又去拜访徐中医，老人这才讲出原委：陈母哪里是什么过敏，分明就是最常见的水土不服，服用抗过敏药是不对症，就算用药，也不能用抗过敏药，最多补充一点儿益生元、吃点黄连素就行了。但最治病的还是豆腐。早在宋朝，古人就有一个习惯，凡初到一个地方水土不服身体不适，马上食用当地所产的豆腐。因为当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素也各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，就可以调整身体的体质以适应当地水土，是最为简单有效的方法。

经此一事后，陈坤对中医产生了兴趣，闲时翻阅各种古医书，还跟北京中医药大学的几个老师成了朋友，偶尔聚在一起聊聊医书说说药材，朝着中医小伙计的方向发展被问及怎么会对中医这么感兴趣并有所研究的时候，陈坤借用自己出的那本《突然就走到了西藏》作为答复：突然就学会了中医。