秋季适合用什么中药滋补润燥 美颜养生？

秋季是气候干燥的季节，人体易出现皮肤干燥、粗糙、眼睛干涩等问题。选择适合的中药进行滋补润燥是非常重要的。常见的中药有枸杞子、百合、银耳、淮山等，具有滋阴润燥、补益气血、美容养颜的功效。枸杞子可以滋阴清热、滋补肝肾，百合具有清心润肺、滋阴养颜的作用，银耳能够润肺益胃、滋补肺阴，淮山则有益气养阴、健脾益肺的特点。这些中药不仅可以改善皮肤干燥问题，还能够提升身体免疫力，达到美颜养生的效果。在秋季选择合适的中药进行滋补润燥，可以帮助人们抵御干燥的侵袭，保持健康和美丽。

从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。●清润秋燥药

沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。

沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津

将军山的野沙参

沙参植物标本

沙参花好漂亮

天冬：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。

麦冬：性味甘、微寒，功能养阴清热，润肺止咳。

麦冬：性味甘、微寒，功能养阴清肺、润肺止咳

竹叶麦冬

麦冬叶长这个样，有木有很像金边吊兰的感觉

百合：性味甘、微寒，功能润肺止咳，清心安神。

●养阴滋补药女贞子：性味甘、苦、凉，功能滋肾益肝，乌须明目。

胡麻仁：性味甘、平，功能滋养肝肾，润燥滑肠。

干地黄：性味甘、苦，功能清热凉血，生津滋阴。

地黄花期

地黄分为干地黄、生地黄、熟地黄

炮制方法不一样，功效不一样

干地黄具有清热凉血、生津滋阴之功效

玄参：性味甘、苦、寒，功能养阴生津，泄火解毒。黄精：性味甘、平，功能补脾润肺。

玄参植物标本

玄参寒滑腻滞，故脾胃虚寒、胸闷食少便溏者忌服。反藜芦。

玉竹：性味甘、微寒，功能养阴润燥，生津止渴，适用于肺胃燥热伤阴之证。

●益肺润燥剂

枇杷膏：由枇杷叶制成，功能清肺润燥，止咳化痰，适用于肺热燥咳。

雪梨膏：由大雪梨制成，功能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。

二冬膏：由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功，天冬功在肺肾，麦冬功在肺胃，二药合用，养阴润肺。

养颜润燥汤

沙参排骨汤，润肺，紧凑肌肤

玉竹沙参乌鸡汤，润肺胃之燥，生津止渴，美容养颜，润泽肌肤，增加弹性

最适合素食mm的一款美容养颜靓汤

银耳百合，用冰糖炖，养阴润燥，酌情添加雪梨

“润”的功效更胜一筹

银耳百合炖至软烂，加枸杞

增滋补肝肾之力，使汤色更美观

秋燥伤肺，而肺主皮毛，很多皮肤问题要责之于肺的功能，在进行皮肤管理的时候，综合考虑，对症下方。

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