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鳕鱼土豆的做法有哪些

2023-07-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 512 个字,阅读大概需要 2 分钟。

海鲜鳕鱼的营养价值非常高,富含丰富的蛋白质和维生素,是孩子补充生长元素的重要食材之一,由于鳕鱼进入人们餐桌的时间较晚,因此,大部分人对于鳕鱼的烹饪方法都不太了解,下面就给大家介绍一种鳕鱼土豆的做法吧。

鳕鱼土豆做法一:

1.鳕鱼解冻完成过后清洗干净,并用纸巾将鳕鱼控干水分备用。

2.将鳕鱼切成段,用葱姜蒜和料酒腌渍10分钟以上。

3.将土豆去皮洗净。

4.然后将洗净的土豆切成小块备用。

5.将鳕鱼块裹上淀粉备用。

6.锅里倒入适量的油,待到油温八成熟就放入准备好的鳕鱼,将鳕鱼完全炸熟。

7.土豆放入油锅中炸熟。

8.切配好辅料。

9.油锅放入葱姜蒜和胡萝卜煸炒,放入郫县酱炒香。

10.然后倒入适量清水等待水烧开。

11.把炸好的鱼段和土豆放入锅中。

12.最后等待十五分钟左右便烧制入味成熟。

鳕鱼土豆做法二:

1、如果是购买新鲜的鳕鱼就要把鱼鳞刮掉,除去内脏后洗净,按5厘米长度切块。

2、土豆切滚刀块,葱切段,姜切片,蒜剥皮备用。

3、将锅内放油烧六层热,放入鱼块略煎,将白醋烹在鱼块上使之蒸发,起到去腥除味的作用。然后加入高汤,放辣椒酱、浓缩鸡汁、葱段、辣椒面、味精、盐大料、蒜米,煮沸后加入土豆小火,锅要加盖慢炖。

4、炖至土豆至熟,即可盛盘。

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