女人不想老得快 脸上爬满皱纹(3种蔬菜 补充胶原蛋白 抗衰老)
2023-07-13 分类:养生资讯
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抗衰老蔬菜,胡萝卜
胡萝卜,很多人爱吃,它含有维生素C、E及胡萝卜素,是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,抗衰老。
抗衰老蔬菜,蚕菜
蚕菜,口感滑溜溜,黏糊糊,含水量丰富,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。
抗衰老蔬菜,包菜
包菜,营养价值高,它不仅能促进胶原蛋白生成,还能促进铁的吸收,帮助衰老受损肌肤修补和再生,是抗衰不可多得的好物。
3种抗衰老蔬菜,你爱吃不?你觉得蚕菜好吃不?
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来源:阿丽天天爱养生
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