入冬后 我们家“迷上”了吃这菜（用它做晚餐 不运动也能瘦）

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导读：入冬后，我们家迷上了吃这菜，用它做晚餐，不运动也能瘦

冬天气温变凉，整体微信朋友圈都是在说“贴秋膘”，要多喝汤，多吃荤来补一补。我就跟随微信朋友圈的节奏，逐渐“贴秋膘”了。买不起猪肉，咱们就吃海鲜。真没想到，吃海鲜也长肥。始终认为自身体重是103斤，上一周称一测体重，居然长来到112斤了！难怪近几天丈夫一直说我脸变大。一下子脸变大好几圈！这好几斤肉，都长在了脸部。该长的地方不长，不应该长的地方瞎长，长在别的看不见的地方也行呀！

再那样下来，来年夏季就不可以出门了！因此，近几天老公和老婆逐渐探讨如何减肥了。我是一个属于想要减肥瘦身，又不愿健身运动的一种人。更不敢相信各种各样药物减肥，中医针灸减肥。药物减肥，很有可能会对人体有毁坏，而且还会反弹。都说“要想美，迈开腿”。可是，最近天气太凉了，又不乐意出门。

因此，依然是靠“管好嘴”来减肥吧！近几天，猪肉涨来到三十二元钱每斤，早已买不起肉了！恰好还可以多吃点蔬菜。最近几天我家爱上了这菜，用它做晚饭，不健身运动也长不胖！晚饭这样吃，既可以填饱小肚子，又不容易长肥，腰更加细了

近几天，咱们夫妻俩爱上了吃这菜，每晚来一碟，不需要健身运动也能够减肥瘦身。这道菜选用到的具体材料，就是5角钱每斤的当季萝卜。萝卜中国各省基本上都是有栽种，而且价格也便宜。今日，我就把这道菜的做法分享给乐意瘦下来的朋友们吧！第一步，把萝卜清理洗净，随后切成细丝，越细就越好，假如刀功不太好的话，还可以用擦丝器擦成丝。

再提前准备2个生鸡蛋，打进碗内，加一点盐，用筷子迅速将生鸡蛋打散。平底锅加温后，刷一层油，将蛋黄液倒入，中火将蛋黄液煎至定形，随后翻个面，把另外一面也煎熟。晾凉后切为宽条。

再提前准备点香肠丝，胡萝卜丝，以及龙口粉丝（用热水烫十五分钟，将粉丝烫熟）。把提前准备好的这几类材料，整体放到一个大碗内，加一点蒜沫，生抽酱油，蚝油，食用盐，白糖，香醋，香油，拌和均匀。

一种美味的拌凉菜五丝就做好了！可口健脾开胃，吃很多也不容易长肥！假如您身旁也是有乐意减肥瘦身的朋友们，赶紧把这道低脂肪，高蛋白食物的菜分享给他们吧！假如您有美味的减脂餐，欢迎各位在评论区留言板留言分享给我，非常感谢！

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