女人过了25岁开始保养 常吃“碱性食物”（皮肤白皙没皱纹显年轻）

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抗衰老可以说是女人的终身事业，人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。女人过了25岁开始保养，常吃“碱性食物”，皮肤白皙没皱纹显年轻！

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

葛根膳食纤维含量丰富，是碱性食品，可以多食用哦。无色素、无香精的五谷代餐，真材实料食用口感好。葛根代餐粉其中含有葛根、魔芋等食材，不仅营养物质含量丰富，还具有很好的饱腹感，非常适合用来做代餐食用，同时添加枸杞子、木瓜等，营养价值极高。

玫瑰花茶不仅滋味醇香，还有很好的美容养颜的功效，我们的皮肤青春永驻。另外对黄暗淡也有不错的消除效果，缓解烦躁，抗忧郁。玫瑰花茶对调节内分泌、活血散瘀、调经止痛有很好的效果。会散发出沁人的芳香，给人神清气爽的感觉。

经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。同时还是男人的“加油站”，女人的美容院，能让男人更有力气，女人更漂亮。

皂角米俗称雪莲子，富含丰富的胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效，对皮肤新陈代谢有益，常食用可以令肌肤更加滋润光滑；常吃还能补 肾益气、补 精明目，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

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