女人过了35岁 多吃这4种“碱性食物”（保养卵巢延缓衰老）

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女性从35岁以后开始，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌失衡，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往的光泽和弹性，女人的天性就是喜欢相互攀比，比身材、比容貌、比家室，乐此不疲。无论哪一种女人都是不想变老的，今天小编就给大家介绍几种在日常生活中，经常见到的这4种“碱性食物”，没事多吃一点，保养卵巢延缓衰老！

黑枣有着补血养血安神的作用，对肌肤也有着保养的功效，让你在享受健康的同时还可以让气色更加的好，时刻让容颜焕发光彩。

皂角米颗粒晶莹饱满，常吃它可促进卵巢新陈代谢，利于让毒素更顺畅的排出体外，常吃皮肤又白又滑，很是养人，有丰富的植物胶原蛋白。

葡萄干中含有花青素元素、葡萄多酚，具有强抗氧化性，能增强人体的免疫力，缓解女性的更年期症状。女性多吃葡萄干，不仅能补充身体所需的维生素C，美容延缓衰老，对一些女性常见癌也有很好的预防功效。

黑豆含有丰富的维生素和氨基酸，同时也是豆类中植物雌激素含量最高的，可以补充女人体内雌激素，改善内分泌，从而对于子宫和卵巢起到保养的作用。

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