女人过了40岁以后 多吃这几种碱性食物（保养卵巢更有女人味）

对于女人来说，卵巢是最重要的器官之一，卵巢保养的好，才会让女人更加年轻，皮肤细腻，整个人的状态才会更好。因此，保养好卵巢，才能拥有一个好身体。那么，平时就要多靠自己养成良好的习惯，以及吃一些对女人好的食物。女人过了40岁，多吃这些养人食物，保养卵巢，皮肤细腻女人味爆棚！

葡萄

食用葡萄能够起到养护卵巢、呵护子宫、延缓衰老的作用。因此，想要保养卵巢的女性们，不妨吃吃葡萄。大家都知道葡萄对卵巢来说是特别好的食物，味香、营养丰富，具有清肠通便，排毒养颜等功效，另外还可镇定安神，平心润燥，令人快乐，保护卵巢的作用。

蜂蜜

女性到50岁以后雌性激素分泌减少，会加速自身的衰老速度。蜂蜜营养丰富，尤其是含有较多的锌和镁，这两种元素是使皮肤健美和抗老化的重要微量元素，有益于保持皮肤的活力。

香菇

香菇对女性卵巢和子宫有好处，因此女性在更年期要多吃些菌类食物，香菇具有防癌抗癌的作用，更年期的女性多吃香菇食物，可以降低患妇科肿瘤的风险，并且能够保护卵巢及乳房的健康。

百合

卵巢是女人第二张脸，卵巢保养得好，皮肤会更加的细腻光滑，白里透红。而百合中含有丰富的营养，女人经常吃一些百合，可以促进卵巢排毒，补充女性体内雌激素，促进机体新陈代谢，让皮肤更加细腻，人显得更年轻。还能抑制卵巢囊肿的产生。

银耳

银耳是生活中人们常吃的一种天然的食材，它含有丰富的营养成分，常吃银耳不仅具有很好的滋阴润肺的功效，对保护心脑血管健康也十分有益。而女人经常食用，可以有效的补充皮肤的胶原蛋白，让皮肤更加细腻、有光泽。

皂角米

爱漂亮的女生都爱吃皂角米，泡发后晶莹剔透，泡发率很高，皂角米、银耳、桃胶放在一起熬汤喝，是最好的天然补品，对卵巢保养有很大的作用。

都说红颜易老，女人过了青春期之后不加注意保养就容易出现衰老的情况，而卵巢作为女人青春活力的源泉，对于调节内分泌和保持皮肤弹性等方面起着十分重要的作用。所以女性朋友平时一定要重视起来！

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