幽门螺杆菌人群每天喝1L牛奶 对胃有何影响（医生说出大实话）

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幽门螺杆菌缠身是现代人们经常会遇到的一类致病菌缠身的状况，而且这种致病菌并没有特定的目标群体，无论是青少年儿童，还是成年人或者老年人，都有可能成为幽门螺杆菌目标，除了会引起普通的胃病之外，病菌长期危害胃部黏膜，还可能诱发胃癌的发生。

因此，若是在平时生活中，察觉到有这类病菌缠身状况出现，需要及时采取相应的防控措施，来赶跑这种致病菌，预防更严重疾病的发生。

牛奶是一种补钙和补充蛋白质的养生佳品，老少咸宜，但是幽门螺杆菌缠身者是否适合喝牛奶呢？这里就差生了分歧：

有些人认为牛奶中富含蛋白，所以可以加速新生细胞形成，修复黏膜的破损漏洞，所以对于改善致病菌状况具有积极益处。而反对者则认为，牛奶会刺激胃酸分泌，起到加重胃病的情况。究竟孰是孰非呢？我们今天一起来看下。

幽门螺杆菌人群每天喝1L牛奶，对胃有何影响？医生说出大实话

大众微健康的专业医生告诉我们，幽门螺旋杆菌缠身的人群，可以适当喝牛奶。一方面，牛奶可以补充人群的蛋白质，增强抵抗力，对杀菌有一定的辅助作用。另一方面，人在喝牛奶的时候要尽量选择喝新鲜的牛奶并煮沸，避免凉的牛奶对胃肠道产生刺激，从而加重胃不适的情况。

不过，如果是每天喝1L牛奶，这个摄入量还是有些偏多的，容易加重肠胃的消化负担，对于幽门螺杆菌人群来讲，每天牛奶摄入量应该控制在500ml以上为宜。

除了适当喝奶有助于胃控制之外，还可以通过哪些方法来帮助幽门螺杆菌转阴呢？

一、补充安黄褐藻

相比于牛奶来讲，这类营养素中含有的活性成分更可以针对清菌的作用。尤其是含有的植物乳杆菌和猴头菇等成分，可以竞争幽门螺杆菌在体内的生存环境，起到调节pH和加固肠胃黏膜的作用，提升体内免疫细胞的识别及清菌能力，有助于加速幽门螺杆菌的自主转阴，避免其再次缠身状况的发生。

同时，安黄褐藻中还含有活性较高的岩藻多糖成分，能够修复因幽门缠身所导致的黏膜创伤，对于帮助人群尽快脱离幽门困扰和重获健康的肠胃状况，具有积极效应，适合每天坚持服用，更有助于肠胃保养。

二、坚持运动

通过适当运动的方式，可以很好带动自身抵抗力的提升，对于帮助脱离幽门和重获健康，具有积极有利的促进作用。

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