爱喝酒的人 酒后若有这4种表现（建议尽快戒酒 或对身体有好处）

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导语：有很多人都有着较大的酒瘾，而且还有很多人已经把喝酒当成了自己的生活习惯，但是这样是不太健康的，所以如果是酒瘾过大，还是尽快戒掉会更好。因为长期喝酒很有可能会导致一些疾病“找上门”来，像酒精肝、肝硬化、高血压都是比较常见的。

如果是经常喝酒，酒后若有了这4种表现，不妨注意一下

1、腹部胀痛

在日常生活中如果是有了腹部胀痛也很有可能与自己有了酒精肝有关，因为当一个人有了酒精肝后，很有可能导致肝脾器官变得肿大。而当其比较肿大后则很有可能引发自己出现消化不良的情况，而且哪怕是自己仅仅吃了一点食物都有了腹胀的问题。

但是这样的话也不要轻易认为是自己的消化系统出现了问题，其实也很有可能是与肝脏健康有关系。所以不放心的话，不妨去医院进行一下检查，看是否是自己有了酒精肝，如果是情况不够乐观，不妨加强对于自己肝脏的养护。

2、淋巴结增大

长期喝酒过多也很有可能会导致自己的淋巴结有所增大，如果是发现自己的腋窝或者是颈脖处的淋巴结比较大后不可“掉以轻心”。因为身体的某处的变化，在之后可能会引发更大的疾病。所以为了健康着想，还是去医院进行一下检查会更好。

3、食欲不振

如果是平常胃口比较好，但是突然食欲变差，甚至还有了恶心呕吐的情况。那么你有必要警惕一下是否是由于肝脏有所异常导致的。因为当肝脏情况不够好后很有可能引发肝脏的功能有所下降。

尤其是在一个人有酒精肝后，很有可能导致人出现体重急剧下降、食欲不振的情况，这个时候就比较建议大家去医院对于自己的身体进行一下检查会更好。

4、尿色深黄

当酒进入人体后会需要肝脏对于酒精进行代谢分解，最后会有二氧化碳和水分产生出现。所以如果是在自己喝酒后第二天发现尿液发黄了，不妨注意一下。因为长期饮酒是很有可能导致肝脏受损的，进而也会导致有较多的胆红素进入血液当中，最后随着尿液排出体外会发现尿液的颜色比较深。

经常喝酒的人，酒后这“2事”千万别做

（1）酒后催吐

很多人为了显摆自己的酒量，于是在自己喝得差不多之后就进行催吐，认为之后还能够继续喝，但是这样的做法对于保持肠胃健康是不太有利的。

（2）喝酒后不要做剧烈的运动

如果是你在喝酒后就进行剧烈运动很有可能导致血液循环更快，会有酒精进入血液循环中的风险，之后进入身体其他器官会不太有利于保持身体健康。

结语：

少量喝酒对于健康是有帮助的，但是现在有很多人已经有了酒瘾，于是喝起来就不会节制了，这样对于健康的损害是比较大的。所以还是建议大家能够适量饮酒，以免对于自己的身体健康有更大的危害。

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作者 | 小姚医生

编辑 | 人到中年谈养生

独立自媒体人 | 健康是最宝贵的财富

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