给经常喝酒的人提个醒：酒后若出现这6种情况（建议尽早戒酒）

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估计很多人对于酒都保持着复杂的态度，你说酒不好吧，但是酒在我国是一种礼仪，它也是感情的催化剂，让原来陌生的两人可以迅速的熟悉起来，也可以让平淡的场合变得活跃起来，甚至是谈生意的必要手段。

但你说它好吧，但它确实是不利于健康，酒精对于肝细胞的损伤是不容小觑的，喝酒还会误事，让你出尽洋相。

不过有时候人在江湖身不由己，明知酒不好，还得干了这一杯，对于那些经常喝酒的人，就需要注意了，如果你在喝完酒后身体有这几种情况的出现，就是在提醒你需要尽快戒酒了。

酒后要戒酒的6种表现

1、身体发麻

当我们长时间保持一个姿势时，大家都深有感触，那就是下肢的血液会因被压迫而无法正常工作，从而带来下肢发麻的情况。

如果你喝完酒后，经常会有这种肢体麻木的情况出现，那么就说明血管受到了酒精的影响，血液无法正常循环了，如果继续喝下去，就可能引起各种疾病。

2、身体某些部位容易出血

因为肝脏负责产生凝血因子，所以当你发现自己的牙龈和鼻子总是容易出血，那么可能就是你经常喝酒给肝脏带来了极大的伤害，使得血小板数量减少，从而身体容易出血。如果出现了这种情况，那么就马上戒酒，赶紧去医院检查下肝脏吧。

3、肝区疼痛

大家知道肝脏是个哑巴器官，它是没有什么痛觉神经的，平时有不适也不会反应出来，但是如果你总感到肝区疼痛，那么说明肝脏已经受损很严重了。

有可能是因为经常喝酒，让肝脏不堪重负，肝细胞受损，导致肝脏发炎，如果再不及时戒酒，那么肝脏疾病就会发展到无法挽回的严重后果。

4、喝酒后脸发红或发白

喝酒后脸就会发红或发白，不是说明酒量的大小，代表的是你肝脏里缺乏代谢酒精的酶，所以喝点酒就容易上头。这样的人是不适宜喝酒的，所以应该尽快戒酒。

5、出现头痛头晕现象

酒精不仅会伤肝，还会伤害血管健康，如果喝太多的酒，酒精就会导致心脏收缩功能下降，让心率失常，导致心跳加快，血管扩张，导致头痛头晕。如果长期出现这种情况，对心血管的健康是很不利的，很容易诱发高血压等心血管疾病，所以一定要及时戒酒。

6、酒后出现腹疼，腹泻

有很多人喝了酒后产生腹疼腹泻的现象都不太当回事，认为可能是自己吃的东西有问题导致的，其实这种现象也可能是酒精肝的早期表现，说明肝脏出现了问题。所以最好还是去医院做下相关方面 的检查，同时也把酒尽快戒掉。

喝酒时怎样才能减轻对身体伤害呢？

在喝酒时可以多喝水，这样有利于稀释血液中的酒精浓度，减轻对胃的伤害。还可以在喝酒前喝杯牛奶，这样也可以让牛奶在胃壁形成保护屏障，减少酒精对胃的刺激，避免胃黏膜受损。

经常喝酒的人，平时还可以常喝点菊花决明子茶来养护肝脏。

菊花决明子茶是用金银花，决明子，菊花，牛蒡根，枸杞等材料制作成，需要养肝的人群不妨常喝。

总之喝酒是件很伤身体的事情，所以能不喝酒不喝，能少喝就少喝。

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