大脑最爱六种滋补食物（增记忆消疲劳超有效）
2023-07-04 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 144 个字，阅读大概需要 1 分钟。
想让自己变得更聪明，不仅要多动脑子，还要多吃补脑的食物，那么，吃什么补脑？
1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
如果觉得《大脑最爱六种滋补食物（增记忆消疲劳超有效）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容