骑行40公里多久骑行一次合适

2023-07-08　分类：百科

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这个情况针对山地自行车骑行的话，要分平原和高原，平原地区的路况平顺，每天骑行40公里没有什么问题，但像我们贵州的话就要根据自己的身体状况作决定了，因为贵州大山多路状不像平原地区的平整，而且坡陡弯急海拔高，爬坡特别费力，心率容易升高，本人70后大叔是骑一天休息一天，以便肌肉恢复！