骑行训练每周tss多少合适
2023-06-24 分类：百科
TIPS：本文共有 126 个字，阅读大概需要 1 分钟。
骑行训练每周tss90左右合适，具体要根据个人能力。
有功率计的时候非常容易界定强度，tss值就是你单次骑行的强度，没有功率计基本上无法界定强度，同样100km，40均速和20均速产生的效果完全不同，而两个ftp不同的人，同样速度下同样距离的强度也不同。
如果觉得《骑行训练每周tss多少合适》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容
TIPS：本文共有 126 个字，阅读大概需要 1 分钟。
骑行训练每周tss90左右合适，具体要根据个人能力。
有功率计的时候非常容易界定强度，tss值就是你单次骑行的强度，没有功率计基本上无法界定强度，同样100km，40均速和20均速产生的效果完全不同，而两个ftp不同的人，同样速度下同样距离的强度也不同。
如果觉得《骑行训练每周tss多少合适》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！