这些食物都是天然的“养胃药”（常吃还能“赶跑”幽门螺杆菌）

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我们的胃是整个消化系统中最主要的一部分，我们人体所需要的各种营养，都是靠着胃来为身体各处输送营养的；但是在当今社会上，很多人都有胃病，其中很大部分都是因为有了幽门螺杆菌造成的，不过也不用太过担心，其实很多食物都能抑制甚至灭杀它们。

1、香菜

香菜是我们生活当中非常常见的一种蔬菜，一般都被用作调味料出现在餐桌上，不过由于香菜有一股独特的香味，很多人对此都不能接受，但其实香菜是一种天然的养胃菜，香菜含有多种维生素、胡萝卜素及其他微量元素，性质温和，常吃可以促进肠胃蠕动、利于消化，减轻肠胃负担，有着修复胃粘膜的效果，常吃可以增强胃部功能，使其能不轻易收到细菌伤害

2、火麻油

火麻油是一种非常适合养生的食用油，它原产于长寿之乡巴马，是当地最常见的食物，它富含亚麻酸、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，能很好的减少幽门螺杆菌的活性，抑制其生长，并且还能促进肠胃蠕动，有着养胃护胃的作用，对于缓解便秘也有很帮助，巴马常吃火麻油的长寿老人就很少有胃病问题，不过巴马生产火麻油的地方很多，建议选择正规的大厂商，例如道心园就是当地最大的火麻油生产商，其火麻油都比较有保障

3、秋葵

秋葵也是一种常见的蔬菜，与香菜一样，秋葵也是有很多人觉得不能接受的，主要是因为口感和味道都比较特别，秋葵含有果糖、粘性蛋白等营养成分，对于身体健康很有好处，不仅能够在一定程度上修复胃粘膜，养胃护胃，并且还能减少甚至灭杀幽门螺杆菌，对于胃功能不太好的人可以多吃点秋葵。

4、柠檬

柠檬水是日常生活中很常见的饮料，它略带酸味的口味让很多人欲罢不能，柠檬中含有丰富的营养成分，特别是维生素，食用可以有效的抑制、消灭幽门螺杆菌等一些细菌，坚持和还有美容养颜、促进消化等作用

生活中很多食物或许都非常常见，但就是这些常见的平凡的食物也能拥有你意想不到的效果，所以最好是能营养均衡，不要有厌食的习惯。

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