43岁男子查出肺炎 医生：多吃这5“宝”（润肺清痰 肺病不来扰）

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43岁的张先生是一家企业的老板，所以在日常生活中，有些应酬总是免不了的，如今张先生不仅吃出了啤酒肚，而且全身都在发胖，在吃饭时，总是免不了喝酒，而张先生的酒量不错，每次都会喝很多酒，而且他还有抽烟的习惯，有一天他在吃完饭回到家后感觉胸闷，呼吸急促，于是立即去医院检查，结果竟然得了肺炎，从那之后，张先生开始戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，每天喝一些鸭梨汤，坚持运动锻炼身体，渐渐的肺病就好了。

一、吃哪些食物可以养肺？

1.佛手瓜：佛手瓜中含有许多营养物质，富含人体所需要的维生素及微量元素，多汁爽口，而且佛手瓜含钙比黄瓜冬瓜还要高。含铁是南瓜的四倍，入秋以后可以多吃一些佛手瓜，可以凉拌，也可以炒着吃，给身体补充多种营养。

2.蒲公英：蒲公英可以泡水喝，有降燥润肺，清热解毒等作用。尤其是在夏末秋初，很多地区的闷热还没有完全褪去，用蒲公英泡水喝，能消除人体积存的热毒和炎症，能够减少口干舌燥等症状，还可以缓解头晕脑胀。

3.苦瓜：苦瓜是一种非常苦的食物，但是苦瓜中含有丰富的营养物质，适合一年四季食用，苦瓜不仅可以清热解暑，还可以健脾利胃，促进人的食欲，是一种很好的养生食物。

4.乌梅：乌梅是一种酸甜可口的食物，再抽这张照，也易于使用三星15，500就是不错的选择，乌梅有鲜果和果干，适合一年四季使用，但最好的食用季节是秋季，可以敛汗止泻，又可以生津止渴，健脾益胃，经常爱感冒胃不好的人可以多吃一些。

5.鸭梨：鸭梨不仅味美，汁多甜中带酸，而且富含多种维生素等营养物质，梨是一种凉性食物，可以作为止咳清肺热的良药，而且对热咳嗽效果也非常好，如果感冒后久咳不愈，就可以多喝一些冰糖蒸梨，在夏季炎热渐渐转凉的季节，可以每天吃点鸭梨，尤其是对于一些抽烟的人群，经常吃点鸭梨，也可以润肺。

因此在日常生活中，尤其是在入秋季节，多吃以上几种食物，可以润肺降燥清痰，对肺部健康有很大的帮助，预防一些疾病。

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