女人常挂嘴边说的身体养好究竟如何养（这是老祖宗留下的长寿箴言）

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聚会离别的时候，生意场套个近乎的时候，难免我们都会不由自主的说一句“注意身体啊，X哥，把身体养好。”久而久之，“把身体养好”非但没有受到大家的关注，却变成了职场一句官方用语，这是作为一个医者眼里的悲哀，也是养身观念没有深入人心的原因所致，科学改变了这个时代，但是医学正在拯救这个时代。

一顿二斤白酒下肚的大汉整天到处说自己身体好，挺个“格外突出”的啤酒肚，到最后还是患上了酒精肝和小脑萎缩，这样的实例在身边应该不在少数吧？平时我们认为的“体格好”的人，是不是更容易生一些小毛病，是不是大姨妈来了就哭天喊地的叫娘，是不是一旦卸妆后就会发现满脸的疲惫和满满的雀斑呢？

作为女人应该都知道，再贵的化妆品的“掩盖”，也不如自身肤如凝脂来的自然和美丽，女人作为年轻周期极短的性别种群，就是要靠滋养来延缓衰老，咱们所谓的元气满满的美女，就是由于其气血旺盛，生命力由内而外散发出来的结果，这种体态健康的原始诱惑，任谁也是挡不住的。

举个例子来说。

之前有侄女的同学来找我，让我帮她朋友看看脸上的痘痘，虽然不严重，但是胜在持续而且没有根治，小女孩的舌苔发黄发黏，脉象上心火旺、肝火又旺，加之脾胃、肾气的不足，这情况只长痘痘已经算是幸运的，长久下来就会对身体是极大的负担，加强完肝、脾胃功能的中药调理后，小女孩由于课程安排不能再来了，但是通过侄女的转告，她同学痘痘已经越来越少了，甚至身体不再浮肿眼睛也不在浑浊了，正巧学校遇上了一波流感，以往必感冒的她这次也是顺利过关了，她由衷的感谢我，但是作为医生，这是我最自豪的事情。

“养好身体”的本质就在于尽自己的所能去对自己更好，这里的对自己好不是说让你买包买鞋子，而是用一种近乎枯燥乏味的方法去坚持养生，我希望每个人都可以体会到身体逐渐变好带来的成就和喜悦，这是一种无法言语的快乐，我相信中医，愿你们也是。

身体养好无外乎就是协调脏肺功能、通理血气，当然这是要因人而异，因病而医。当你开始针对性的调理身体一段时间以后，我相信色斑一类的老化问题一定不会再找到你，好的身体就是生命状态的重要指标，只有精神和肉体都达到愉悦了，才是老祖宗所说的长寿箴言。

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