炎热的夏天（喝红茶对身体有什么好处呢）

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炎热的夏天 喝红茶对身体有什么好处呢？

1、红茶历史悠久，是经过发酵的茶，它含有多种营养成分；富含咖啡碱、钙、磷、镁、钾、维生素A、胡萝卜素、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。深受爱茶人的喜爱。

2、红茶含有抗氧化物质，能帮人体抵抗皱纹和癌症的侵扰。能强壮骨骼！研究指出：饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，每天服用一小杯红茶，坚持喝就会有效果。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更好，在红茶中也可加上各种水果，口感好，也能起协同作用。

小贴士：把红茶放在干燥阴凉的地方来保存，湿气很重的地方不适合存放，选择专用的红茶茶叶罐，密封性好的，如果一旦受潮变质的话一罐红茶就全毁了。最好能保证红茶在温度稳定的地方保存，如果温差太大很容易使红茶变质噢，所以要特别注意。

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