天气转凉 咳嗽多痰（在家做这道饮品 润肺止咳祛痰 现在喝刚好）

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天气转凉，咳嗽多痰？在家做这道饮品，润肺止咳祛痰，现在喝刚好。迎来了二十四节气中的立秋，也预示着炎热的夏季即将过去，秋季即将向我们走来。作为家长，最担心的要属于换季了，孩子的抵抗力差，换季的天气变换，温差加大，很容易肺热咳嗽，小孩子又不爱吃药，反反复复，大人真是操心的不行。这种时候大家可以煮梨水来喝，梨能够镇静清热，具有降火止咳化痰的功效，它的水分充足还能在高热的时候补充水分和营养，给孩子适当喝一些，不仅可以预防还能很好的平息咳嗽肺热。

枸杞雪梨

By anjiejun

配料：

冰糖 适量、枸杞 适量、雪梨 一个

烹饪步骤：

1.准备一个削皮的雪梨

2.挖去雪梨的心

3.加入枸杞

4.加入冰糖

5.蒸15分钟

烹饪小贴士：

1、果汁的一种。以雪梨为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品。一般指纯雪梨原果汁或雪梨果汁饮料。2、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨

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