冰糖柠檬膏在家就能做啦 非常适合冬季干燥的天气食用(润肺排毒)
2023-07-10 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 520 个字,阅读大概需要 2 分钟。
又到了一年一度的冬季,尤其是东北这边已经开始供暖了,所以室内的都是偏干燥的,小编晚上睡觉都是一直开着加湿器的,所以难免会产生咳嗽,嗓子干等不适症状,今天给大家分享一个润肺止咳,排毒养颜的小妙招
准备原料:鲜柠檬一斤,黄冰糖一斤半
做法步骤:
1、先把柠檬整个放在水里浸泡20分钟左右,再用食盐或者小苏打搓洗干净
2、清洗干净的柠檬切片,去籽,备用
3、准备干净的电饭煲,铺一层柠檬片,铺一层冰糖(每层冰糖量的多少根据个人决定),直至全部铺完
4、盖盖子,选择煲汤按钮,选择开始等待即可
5、煲汤功能结束后不要马上盛出来,最好保温8小时左右再盛出,这样的柠檬膏更粘稠一些,所以比较适合晚饭后制作,这样第二天早晨起床就可以吃啦
6、冷却后找一个干净的密封罐子保存,随吃随取,每次使用的勺子要保证干净干燥,这样保存的时间更长一些
可以放在冰箱里面保存,每次吃的时候弄一勺冲水喝哦,我个人建议做的时候不要放过多的冰糖,因为冲水喝的时候可以放一些蜂蜜,这样还可以起到缓解便秘的作用,也可以帮助人体补充维C,这是一个不错的饮品,学会之后就不要再去超市买饮料啦,添加剂很多的,自己做的才放心哦,欢迎大家收藏和关注小月,每天为大家更新美食的做法,探索美食的路上大家一起前行~
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