秋天要多吃雪梨 加上1朵银耳（不炒不榨汁 香甜可口 真馋人）

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说到雪梨呢，相信大家都知道它水分充足，营养丰富，具有润肺降热的功效，经常吃雪梨对身体非常的好，雪梨可以生吃也可以熟吃，熟吃常见的吃法就是煲汤或者做成糖水！而最经典的吃法就要数【冰糖雪梨糖水】了，但经常各种改进的做法，冰糖雪梨糖水也出现了很多新鲜的吃法，就比如，这期的美食教程，天健美食坊要给大家分享的这道【冰糖雪梨银耳糖水】一样，增加了银耳和一些滋补的配料，使得这道糖水更加的口感丰富，营养充足，那么喜欢吃糖水的朋友们就一起来看看我是怎么做的吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：雪梨3个，银耳1朵，冰糖30克，红枣20个，枸杞3粒

第一步：将雪梨清洗干净之后，先将雪梨对半切开，再对半切开，这样一分为四，然后斜刀去掉果芯，再对半切开，这样雪梨的大小就正合适了，将切好的雪梨放砂锅里面备用！煲这个雪梨汤，我们不建议大家去皮，因为雪梨皮也有非常多的营养成分在里面，其次有皮的雪梨煲的时间长也不容易烂！

第二步：提前将银耳放到汤盆里面，然后用清水泡发，银耳非常的容易泡发，大概泡10几分钟就可以了，将泡发好的银耳清洗干净，然后再去掉根部，然后切成小块，切好后也放到砂锅里面，根雪梨放一起！

第三步：将红枣和枸杞过一下清水，洗去表面的灰尘，也放入砂锅中，再加入没过食材2倍的清水，然后放入30克的冰糖，甜度可也根据自己的口味进行适当的增减！

第四步：将砂锅盖上盖子，然后放到炉子上，开大火煮开，煮开后改成小火，熬2个半小时，将所有的营养成分熬出来，熬足了时间银耳也会变得软烂，起胶，时间到后，就可以关火，盛碗开吃了！

这样一道营养丰富，美容养颜的【银耳雪梨汤】就制作完成了，喜欢这道汤的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

好啦，朋友们！这期的美食教程【银耳雪梨汤】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！

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