学会这道多功能锅版烤肉（吃饭时间不用愁）

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在外面吃一顿烧烤怎么都要几百元，自己在家做也能做出外面的感觉，今天就用新入手的多功能料理锅教大家做这个家庭版的烧烤，学会了过年在家也能轻松烹饪，简单又好操作，选好自己喜欢的菜和肉，藕片，韭菜，青椒，五花肉，香菇，鸡翅想吃什么就吃什么。

By 囧妈美厨 【豆果美食官方认证达人】

用料

鸡翅 6个土豆 半个红薯 半个生菜 一颗香菇 四个洋葱 半颗蒜 六颗螺丝椒 一个五花肉 五片金针菇 少许虾 六个黄油 300克烧烤酱料 一袋豆腐 半块做法步骤

1、洋葱，蒜，螺丝椒切好备用

2、鸡翅划刀，用黑胡椒酱，蒜末腌制二十分钟左右

3、准备金针菇和青虾

4、五花肉用韩式辣酱还有蜂蜜黑胡椒碎腌制三十分钟

5、准备豆腐，香菇，土豆，红薯

6、准备好食材以后黄油刷烤盘

7、将多功能料理锅调到烧烤的挡位两面烤到金黄后刷酱

8、烤好后，用生菜卷起来开吃

小贴士

1， 喜欢辣椒的朋友们也可以准备一些干碟，放上黄豆粉，辣椒面，花椒粉，孜然粉，盐，鸡精沾着吃。2，肉和蔬菜最好洗好以后晾干水分，或者用厨房纸巾吸去表面水分。3，这款多功能锅真的很实用。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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