60岁阿姨 脸上几乎看不到斑（保养的方法公开 值得参考）

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陈阿姨今年六十一岁，已经是两个孩子的奶奶了，但是脸上却没有“岁月的痕迹”，与她一同跳广场舞的阿姨们，手上、脸上、脖子上都会出现浅褐色的“老人斑”，她们都觉得这些色斑非常影响美观，为此十分苦恼，于是纷纷向陈阿姨请教保养的秘诀。陈阿姨很乐于向大家分享淡斑的方法：我呀，一分钱没花，全是靠这几样东西。

蜂蜜水不仅可以增加身体的水分，加速血液循环从而提高新陈代谢，减少黑色素在体内停留的时间，脸上自然就看不到斑的“踪影”。不仅如此，蜂蜜被称为“天然的护肤品”，蜂蜜中含有大量的维生素以及矿物质可以润肠通便，长期服用具有淡化色斑的效果。

生姜有淡斑的功效，脸上有色斑的朋友，不仅可以用生姜泡水喝，还可以用生姜片敷脸，这些做法有有助于淡化面部色斑。生姜中含有姜素拉等物质，可以促进血液循环，减少色素沉淀，生姜水中还含有抗老化因子，可以延缓皮肤衰老。将生姜切成薄片，敷在斑点处，里面的活跃因子可以吸收色素，淡化老人斑。经常使用生姜的朋友，不仅气色好，脸上的色斑也会慢慢减少。

对于中老年朋友来说，适量的晒太阳确实有一定的好处，但是阳光中的紫外线是“皮肤杀手”，不注重防晒的朋友，还会加速水分流失，因此，日常一定要做好防晒工作，有些朋友觉得，只需要在夏天注意防晒就行了，冬天或者阴天下雨的时候，可以不用防晒，其实这种想法就错误了，只有有光，就有紫外线，因此不论春夏秋冬、刮风下雨，都需要做好防晒工作。

陈阿姨说自己非常喜欢吃西红柿，西红柿中的维生素C具有美白功能，并且，经常食用西红柿，还有抗氧化的功能，所以如果想皮肤变好，不妨多吃一些西红柿吧。

陈阿姨说，有一个好心态，是成本最低也是效果最好的保养方法。大家也发现陈阿姨走哪都是乐呵呵的，似乎从来都没有什么烦心事，就算遇到不开心的事情，陈阿姨也能很快的调节好。我们知道，人在心情愉悦的时候，体内分泌的多巴胺对身体有许多好处，其中一点就是促进血液循环，使人看起来更有有气色。当人们心情不好或者郁闷、焦躁的时候，很容易导致内分泌失调，体内分泌出黑色素，就会加重色斑。

陈阿姨还特别强调：平时尽量不要吃油炸食品。油炸食品的热量很高，且在进行炸制的时候，极易产生致癌物质，吃多了油炸食品，不仅影响着我们的消化系统，造成毒素堆积，而且时间久了，还有患癌的风险，尤其是六十多岁的老年人，身体各个器官的功能都慢慢下降，对于油炸食品的消化也发生困难，因此尽量少吃油炸食品。

很多人只知道牛奶有很丰富的蛋白质，却不知道牛奶也可以淡斑，平时多喝牛奶，或者用面膜纸沾一些牛奶敷在脸上，也可以使皮肤看切来更白皙、细腻。

说了这么多方法，爱美的女性朋友赶紧试试吧！

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