情绪稳定（是一个人最好的养生）

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随着社会的高度发展，人们的精神文明程度不断提高，越来越严格约束自己的行为。

然而最近几年，不少人都因为情绪过于激动、崩溃，做出令人费解的事情。

情绪有时候并不可怕，可怕的是用错误的方法对待情绪。

因为情绪没有对错、好坏之分，每个情绪的产生都有它的意义。

情绪产生的时候，其实是提醒我们事情的发展可能和我们想象中有差异，是时候该做出调整和改变。

坏情绪千万不要压抑在心里，不然会慢慢发酵，影响到两个人的关系。

当我们能正常处理情绪、表达需要的时候，身边的人才会愿意一点点靠近，也愿意协助我们一起将情绪变得更好。

好的关系从来不怕争吵，与其一直沉寂，不如适当折腾下，怕的是情绪堆积，将一点小事无限放大。

只有及时疏导情绪，关系才能走的长久。

别让坏情绪，赶走好心情

《情绪革命》一书中说：“情绪生病比身体生病更可怕。”

在综艺《我家那小子》中，于小彤的情绪化表现，一直让人担心。

原先，两个人一起开车去买投影仪，路上气氛一直都不错，陈小纭不小心放了男歌手的歌，前奏刚出来几秒就赶紧关掉了。

于小彤听到瞬间变脸问她“这是什么”，陈小纭解释说这是自己以前的歌单，很久都不听了。

于是于小彤就坚持要看陈小纭手机，陈小纭一开始没给，于小彤就在车里开启了无限重复的对话。

因为陈小纭没交出手机，于小彤直接把车停在路边摔门下车，陈小纭追过去，于小彤彻底发飙对着她吼：

“你可以让我看一眼吗？”

“你这么逼我，我真的受不了。”

“我现在就想看一眼，可以吗？”

“我看一眼就好了 这事儿就过了。”

发生矛盾时，于小彤完全没想着讲道理，只想揪着一个点胡搅蛮缠，向对方发泄自己的怒气，甚至不停地脑补，直到对方被自己控制住，才心满意足。

于小彤这类人，在恋爱里太过于情绪化，好的时候两人相处愉快，但他的脾气上来的时候，就非常可怕了。

过于情绪化的伴侣，会因为芝麻大点儿的小事就发火，且完全控制不住，就像一颗定时炸弹，随时都有爆炸的可能，不仅会炸伤自己，身边的人也跟着遭殃。

控制好自己的情绪，方能控制好人生

龙应台写给儿子的择偶建议中，就有这一句：

“你需要的伴侣，是能够和你并肩作战共同面对惊涛骇浪的人，而不是她本身就是你的惊涛骇浪。”

情绪化的人不会用理性和逻辑思考，他们只会站在自己的角度去要求，甚至勒索绑架别人，必须为他的情绪和感受负责任。

一遇到事情就发脾气，用不恰当的方式宣泄心中的负面情绪的人，在我们的生活中挺常见的。

曾在知乎上看到一个女生吐槽自己的男朋友：

单身时自己养的猫，男朋友没有表达过任何不喜欢猫的意思。

但很快，男友对猫的厌恶就掩饰不住了，抱怨猫掉毛、味道臭，还买了巴氏消毒水喷猫。

有次，男朋友回来看到猫在被窝，便立刻大发雷霆，跟女生吵架。

女生跟他解释，男友却认为女生把猫看得比他还重，一气之下，转身去厨房拿了菜刀，砍了猫一刀。

很多人在评论区说道：

“这样的人还是远离吧......你永远不知道他下一步会做出什么事。”

如果产生矛盾就以这样的方式去发泄，未免有些残忍。

情绪不稳定的人，大都喜怒无常。平时再怎么看起来温柔体贴，也有着潜在的威胁，因为他们的理智随时都可能被自己的情绪牵着走，把情绪行动化，导致自己成为伤人的匕首。

发脾气是本能，控制脾气是本事。你能控制情绪，才能更好的控制人生。

情绪是在人际关系中沟通交流的一种表现方式，正确的情绪表达能够帮助别人理解我们的内心想法。

谈恋爱相处起来舒服是最基本的，如果不想把生活变成灾难现场，请一定保持情绪稳定，并且躲开情绪化的人。

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