“情绪困扰”是万病之源 情绪稳定（就是一个人最好的养生）

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1、情绪困扰会削弱人体免疫系统的功能

美国得克萨斯大学的科学家们经过多年的研究证实，人的大脑与免疫功能有着密切的内在关系。这样就解释了为什么一个人在紧张、抑郁等心理不平衡的情况下容易患病的道理，因为人体免疫防卫系统的“卫土”——血液中的白细胞，具有接收ACTH（一种人体激素）受体的作用，这种激素在激动时就大量分泌释放，从而与白细胞结合，这样就会极大地削弱人体的免疫能力，使各种病菌在向人体进攻时得不到“卫士们”的有力反击，疾病也就形成了。

有关学者曾对两组年龄相同，食物和作息时间相同的人进行试验。一组在安定和良好的心理环境条件下生活；另一组则经常处于不安定和愤怒的激动环境中。结果前组的体质好，患病的比例也低。另外，有两位医生曾对1040名感冒患者做过研究，他们发现尽管在一个家庭里的全部成员都染上了流行性感冒，每个人的反应却不相同。即使是同一个人，曾先后染上了同类型的感冒，其表现也可能截然两样。

所以，这当然与人的体质有关。他们经过研究与观察发现人的情绪起落，太大地影响感冒的症状，他们证实，一个患上感冒的人在情绪陷于低潮时表现出的症状是异常沉重和延长。反之，精神爽键者，患上感冒的机会相应地减少，即使染上了，表现也轻得多，痊愈也较快。这些都清楚的表明：情绪困扰削弱了人体的免疫功能，许多疾病就会应运而生。

2、情绪困扰是心脏病的触发器

据有关学者研究发现，在受心脏病袭击的病人中，有一半以上发病前没有明显的危险因素。认为高度的情绪困扰是心脏病的触发器。美国著名心脏病专家埃利奥特本身的经历就给予了有力的证明。他是一位雄心勃勃的专家，43岁便当上了内布拉斯特大学医学院的主任。但这比他自己订的时间表晚了3年，加上在筹建心血管研究中心时遭到挫折，使他感到苦恼。

为了达到目的，他曾在全国各地到处奔跑，以谋求支持。他虽感到很累，但从未介意。他自认为没有患心脏病的心理因素。父亲活到79岁，母亲85岁仍健在。他本人不吸烟，体重标准、血压和胆固醇都不高，也没有糖尿病，但是，有一天他突然感到一阵紧压感从胸骨处上升到双肩、脖子等处，随即呼吸困难，出虚汗，口服药物后，症状并不缓解，而且开始肠痉挛、恶心，痛感加剧，他知道自己患了心肌梗塞。

一般认为，人体对情绪困扰有两种反应：当困扰出现时，体内的肾上腺便释放肾上腺素，使血压上升，做好应急准备。当情绪困扰延续时间较长时，肾上腺皮质便分泌肾上腺皮质激素，它和肾上腺素一起使血小板粘性增强，极易导致血栓形成而引起心脏病的发作和猝死。

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