男性身体若有“2黑 1臭”（或是肾脏在控诉 若没中 肾脏很强壮）

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肾脏是身体非常重要的器官，而对于男性朋友来说，都希望自己能够拥有强大的肾功能，一旦肾脏功能受损，不仅会导致健康受影响，而且也会降低自身的魅力。

有些男性对于肾脏的健康状况并不是很了解，其实肾病的出现也是会露出蛛丝马迹的，只要你留心观察就能够发现。所以男性朋友如果想知道自己的肾脏健康与否，不妨一起来看看吧。

男性身体若有“2黑、1臭”，或是肾脏在控诉，若没中，肾脏很强壮

耳朵发黑。中医认为：肾开窍于耳。耳朵周围分布着很多的肾脏经络，如果肾功能强大，耳朵就会变得非常的饱满，而且耳朵周围也会红润有光泽。

但是如果当肾脏功能异常的时候，耳朵周围也会出现明显发黑的情况，一旦出现这种症状，需要你及时养护肾脏健康。

因为肾功能出现异常，肾气亏损，就会影响到耳朵周围的血液循环，导致经络不通，毒素和垃圾堆积在体内，就会使人的耳朵反射区出现发黑的情况。

眼圈发黑。肾脏是身体非常重要的排毒和代谢器官，肾功能出现了异常，往往就会导致大量的毒素垃圾堆积在体内，人的眼睛周围皮肤非常娇嫩，男性肾功能异常，黑眼圈也会越发明显。

如果男性发现自己睡眠质量非常好，但是在早上起床的时候黑眼圈变得越来越严重，还出现了水肿的现象，那么很可能是肾脏向你发出的求救信号，劝你放在心上，及时养护肾脏健康。

尿液发臭。正常情况下，男性朋友在排尿的时候，如果肾脏功能足够强大，尿液应该是清澈透明，没有任何异味的，而且也不会有大量的泡沫，不易散去。

如果你在排尿之后发现尿液中出现明显发臭的情况，尿液颜色如浓茶一般，而且伴随着大量的泡沫，那么很可能是肾功能异常的信号。

建议男性朋友平时注意养肾护肾，也要及时去医院做一下肾脏方面的检查，或许更有助于呵护肾脏健康，预防身体疾病为健康加分。

“养肾达人”找到了，男人没事吃点，滋养肾脏，为健康加把劲

男性想要呵护肾脏的健康，其实也可以通过食疗的方法来进行，因为有些食材确实能够达到养肾护肾的作用，希望你能够爱吃。

枸杞。枸杞对于人体的养生价值非常高，平时坚持用枸杞泡水喝，或者是生嚼几粒枸杞，都能够起到养肝明目的作用，对于补肾护肾也有一定帮助。

枸杞被称之为天然养肾达人，坚持吃一点，能够帮助提高肾脏功能，加速毒素垃圾的排出，同时也可以强健体魄，为健康加把劲儿。

山药。山药这种食材在养生方面有很好的作用，经常吃一点山药也能够达到健脾养胃的作用，同时还可以补足肾气，保护身体的健康。

所以山药也被称之为天然养肾高手。男性朋友经常吃一点能够帮助你养护肾脏的健康，加速体内毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，同时也可以提高肾脏功能，彰显个人的魅力。

牡蛎。相信大家对于牡蛎都是非常熟悉的，牡蛎的营养价值非常高，男性在日常生活中经常吃牡蛎，也能够帮助提高体内雄性激素的分泌量。

而男性平时要多吃一点，努力也能够达到补肾壮阳的作用，并且牡蛎中含有丰富的锌元素，能够帮助你更好的补肾益精。

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