肾脏“强大”的男性 有啥特征（养肾护肾：请多吃三黑）

相信大家都知道肾脏作为重要的解毒器官，对于男性朋友来说，肾的健康除了身体健康之外也是活力阳气的象征，不仅能够促进毒素排出，也能够维持各项器官的正常运行，让男性更加强壮，更有男人魅力。

但是在现在生活中，很多人却忽略了对肾脏的保养，导致肾脏疾病的产生，当然除了一些先天因素之外，经常熬夜喝酒的话，也会导致肾脏受到威胁，所以在生活中要注重保养肾脏。

而对于一些肾脏功能强大的男性朋友来说，身体也是有一些共同特征的，不妨自测一下吧。

肾脏“强大”的男性，有啥特征？

1、手掌温暖

对男性朋友来说，肾脏强大，肾气充足的话，能够帮助为血液循环提供能量，同时手脚也能够处在温暖的状态。

即使是在寒冷的冬季，手脚依旧温暖，这也说明肾气充足，身体也是比较健康的，所以若你有这个特征的话，真替你感到高兴。

2、精神状态好

对于男性朋友来说，肾脏作为人体重要的排毒代谢器官，能够促进体内毒素排出，解决心理的负担，还能够帮助提高精神头，缓解精神疲惫，记忆力减退的问题。

所以说，在平时你的精神状态比较好的话，这也说明肾脏非常的健康，身体也是比较强壮的，若你也有这个特点，真值得庆幸。

3、发质好

中医认为：“肾主华发”，所以，我们在平时也可以通过发质来了解肾脏的健康状况，对一些肾功能强大的男性朋友来说，头发也是一般乌黑有光泽。

但是，若头发干枯无光泽的话，这也是肾脏功能衰退的信号，希望你能够注重保养，这样才有利于增强个人魅力。

4、脚部无异常

肾脏不仅能够帮助人体排毒代谢，还能够帮助人体过滤血液产生尿液，调节体内水液平衡，所以对于一些肾脏不适的人群来说，往往会影响到水分的代谢，从而就会出现水肿的情况。

特别是下肢以及脚部水肿相对比较明显一些，但是相反，若你在平时并没有这种现象，脚步也没有异常的表现，也是肾脏健康的信号，真值得清醒。

所以说肾脏功能强大的男性往往会有以上几个特点，真希望你也是如此，当然，若你没有的话，也别太担心，在平时可以通过饮食的方式调理，像以下几种食物就是不错的选择。

养肾护肾：请多吃三黑

1、黑豆

中医认为：黑色入肾。所以对于男性朋友来说，养肾护肾常吃黑色食物就是不错的选择，黑豆榜上有名。

黑豆作为常见的一种豆类食物，其中富含多种维生素以及微量元素，能够帮助滋补肾脏，提高肾脏功能，缓解肾脏不适的情况，同时也可以预防肾脏疾病的来袭，让你更具男人魅力。

2、何首乌

何首乌作为生活中常见的一种中药材，具有极强的药用价值，坚持喝一些和首乌泡水，能够帮助起到滋补身体的效果。

不仅如此，对于男性朋友来说，肾功能相对较弱的话，也可以坚持食用一些何首乌，能够帮助滋补肾脏，增强肾脏功能，起到养肾的效果，也能够增强男人魅力，让身体越来越强壮。

3、黑椰枣

像黑椰枣这种食材，具有美容护肤的功效，帮助女性保养肌肤，延缓衰老，不仅如此，黑椰枣还具有一定的养肾功效。

对于男性朋友来说，肾脏功能变差，也可以常吃一些黑椰枣，能够帮助为身体补充营养所需，同时也能够提高肾脏功能，缓解肾脏不适的问题，呵护肾脏的健康，让你的肾脏慢慢变强壮，更具男人魅力。

所以说，肾脏健康人长寿，平时要注重保护肾脏，有助于呵护身体，为男人们加分。

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