健康食谱「2」健康的喝食加速康复（为你带来健康的身体）

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上医治未病，中医治欲病，下医治已病

其实，谁也会对这句产生质疑。既然未病何来治呢？

的确，这样的质疑看似合理。

但是，病总有开始，一点点积累，直到身体发出警告（欲病），此时，大部分人对身体的警告通常是置之不理，直到病倒方才入医院看病。

正如你家的小车，开起来已经没之前顺畅。你会怎么做呢？

反正能开，将就着吧。继续开……

动力下降了，车振动加大了……反正能开……继续吧。

结果，某天爬在半路上，唯有叫拖车入厂维修（已病）

病都是一点点，一步步加深，只有体察入微、能观察到极其微小变化的医者，才能叫上医。在你自己未计算到未来3个月，半年，1年，2年内将会病倒。上医已经将你的身体保养调理好。你未来的病将不再会发生。

中医，他没那样的观察能力，只有在你明显感觉不舒服时，但还能吃能喝能走能跳……即病将致未至时，中医将你调理好。

下医治已病就不多讲了。

这么讲，相信大家能明白“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”了。

回到现实，很多人非常多的喝食，非常不利于健康，导致3高等病大增。为此营养部建议大家注意日常喝食的营养摄入量。

现提供“营养角”的做法，供3高，化疗中，癌病人等参考，做到更科学地搭配喝食，利于健康。

营养成分参考/份

营养成分 (每份1件) 上素馅角 蕃薯红枣馅角 苹果提子馅角

第一步，备料，详细请看图片

特色：低脂肪、高纤维，含丰富胡萝卜素

第二步，馅料做法 ，详细请看图片

第三步，包馅及煮熟，详细请看图片

结束语：病从口入，希望健康的喝食能还给你一个健康的身体。

提供：东区尤德夫人那打素医院 营养部

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