这样喝茶 其实在危害你的健康(你对喝茶又了解多少)
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我国的茶文化源远流长,无论是古代还是现代,都可以说是我国文化体系中非常靓丽的一支。因此,我们不论是对茶的色相还是味道,都是要求极高的。同样的,茶的养生之道,也是我们从古至今都在研究的!更是众多喜爱茶的原因!
第一:喝茶可以减肥,因为茶叶所含有大量的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。第二:喝茶可以预防牙齿蛀虫。第三:饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。第四:茶叶是肠道疾病的良药,茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,这对预防肠道传染病有好处。……
茶的好处对许多人来说都是可以说出来的,但是每一种东西都有其好坏两方面,正如中国人口中的太极一般,阴阳两面。所以,饮茶的坏处你又是否知道多少?茶也是否像你想象中的那般有益无害?
第一:无力。过多的饮茶容易导致气虚,无力。特别是一些人们眼中的成年好茶。第二:钙质和铁质流失。茶叶中的酸性物质会与铁质钙质产生化学反应,影响人体吸收。同时,茶叶有利尿的作用,会加速人体排出这些矿物质。如果过量新茶,可能会加重贫血缺钙。第三:伤胃。大部分的茶水是碱性,与我们胃中的酸中和,特别是浓茶,过多饮用,不但会对胃不好,而且还是导致一些慢性胃病!第四:体寒。茶叶中不发酵或者轻微发酵的茶,茶性一般都偏寒凉,对于体质本身就偏寒凉的女生来讲,如果再大量饮茶是不利于体质改善的。第五:缺水。喝茶并不是喝水,茶叶中的一些成分,可以促进人体的新陈代谢,导致排处水分,长此以往,便会导致身体缺水。第六:失眠。这是很多饮茶人都有的体会,过多的喝茶,容易导致神经兴奋,从而导致失眠。第七:食道损伤。大部分喜欢喝茶的人都喜欢用开水冲泡茶叶,更喜欢在水温还是很烫的时候饮茶,但是,长时间的喝很烫的水,容易烫伤食堂,久而久之,有可能会造成食道癌。
所以,喝茶不能只是一味的去牢记喝茶的好处,要规律节制的去饮茶,很多专家推荐每天饮茶在十克左右最为好!
不同体质的人对茶的要求也不一样,茶分凉性茶和温性茶,体寒者应尽量少喝凉性茶,而燥热者应该多喝凉性茶,这样才能真正实现喝茶修身养性之道和强身健体之道!
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