抽烟 喝酒和喝茶（哪一个对身体伤害最大 医生告诉你答案）
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导语：吸烟、喝酒、喝茶这三个行为是我国许多人长期保持的一种习惯，每个人都有属于自己的爱好，有一些人比较爱喝酒，而有一些人则比较爱抽烟，还有一些人对喝茶情有独钟。
这三个习惯在我们的日常生活当中，也常常被拿来作比较的，说法也是各种各样的，其中很多人都说喝茶是最有益于身体健康的，吸烟与喝酒都是被许多人”拉入黑名单“当中的，当然也有一些人经常说喝茶对健康有害。
那么问题来了，这三种习惯到底有什么区别呢？对身体产生的影响是好还是坏呢？如果是坏处的话，那么哪一个伤害性又是最大的呢？今天我们就一起来做一项比较，并且好好了解一番。
抽烟：一支烟，全身的器官都会受到损伤
或许大家都明白，吸烟对身体能够产生非常大的危害，但是许多人对吸烟到底能够产生什么样的危害却并不太了解，或者是就算是了解也依旧轻视。
首先吸烟与慢性疾病特别是与癌症的发生有着非常密切的关联，许多研究都证实，吸烟与肝癌，肺癌，胃癌，食管癌，口腔癌，宫颈癌等多种癌症之间都有着密切的联系。
再就是吸烟会给人的呼吸系统和肺部功能带来一定的损伤，是导致呼吸系统疾病的重要诱因之一，其中包括慢阻肺，慢性支气管炎，慢性肺心病，甚至是肺癌等等。
香烟在燃烧过后会产生上千种有害物质，还会经过咽喉进入肺部，最后经鼻腔和口腔呼出，所经过位置的黏膜都会受到一定的刺激。
如经过肺部时会损坏大气道上皮的纤毛，使纤毛的清除功能受到限制，没有办法及时清除异物，为痰液当中的细菌等病原体的复制和繁殖创造了有利条件，同时也会使肺部更容易受到感染和损伤。
除此之外吸烟还会危害到我们的发育功能和生殖功能，会导致出现不孕不育，胎儿发育异常等情况。所以如果想要治病防病，特别是预防呼吸系统疾病、癌症等慢性疾病，戒烟是非常重要的一件事情。
喝茶不当会损伤身体健康
喝茶这件事情在所有人的印象当中，是一种既健康又养生的好习惯，而且现代医学研究也证明，茶叶当中的有益物质能够起到到提神醒脑，抗氧化防衰老，保护心脑血管等功效。
其实只有不恰当的饮茶方式才会损伤身体健康，比如经常喝浓茶和烫茶，正常饮茶可不会对身体健康带来危害。
常喝烫茶，食管癌或许会盯上你：
温度在65℃以上的热茶，不但会烫嘴还会烫咽喉，食道与胃部。若是长期饮用烫茶，还有可能会引起这些器官的病变，甚至有可能会诱发癌变出现。
烫茶会烫伤咽喉上皮的层膜组织，也会增加患食管癌的风险，德黑兰大学曾经有一项研究表明，长期饮用70℃以上的热水，热茶，患咽喉肿瘤的概率也是普通人的8倍左右。
爱喝浓茶也无益于健康
或许你身边的人就有这样的饮茶方式，那就是泡了一杯茶叶，其中一半都是茶叶，只有一点点水，并且他们还认为这样的茶水才够味。
但是这样的喝茶方式是非常错误的，浓茶当中含有大量的茶碱与咖啡因等物质，刺激性非常强，在饮用过后不但会引起头痛，失眠，头晕等不适症状，还会容易损伤到我们的胃黏膜，引发胃溃疡、胃炎的出现，严重时还有可能会产生呕吐感，饮用过量会导致心律失常出现。
大家在日常生活当中只要能够避开喝烫茶、饮浓茶的误区，那么饮茶还算是一种科学健康的养生方式。
喝酒，只喝一滴也会有害身体健康
喝酒虽然能够在短暂的时间内给我们带来一些生理上的快感，但是伤害却是远远大于好处的。
喝酒最直接的影响——伤害肝脏
首先喝酒对身体最直接的影响，那就是伤害肝脏，这是由于酒精当中的乙醇在进入到我们的身体之内后，需要通过肝脏进行代谢，而在这个过程当中不仅会干扰身体当中的脂类，糖类，蛋白质等营养物质的正常代谢。
同时还会影响肝脏的解毒功能，酒精对肝脏含有直接的毒性作用，也会诱发各种肝脏疾病出现。
最坏的影响——致癌
曾经有人做过一项研究，结果发现男性每天饮用大于69克的酒精，患肝癌的风险比不喝酒的人要高1.76倍，而女性每天饮用酒精大于或者是等于23克时，患肝癌的风险就会比不喝酒的人整整高出3.6倍。
同时也有大量数据研究证实，超过一半的肝癌是喝酒喝出来的，特别是经常喝一些度数比较高的酒。
这也就意味着喝酒所造成的最坏影响那就是致癌，不过饮酒可不单会诱发肝癌，出现喝酒还会增加直肠癌，食管癌，乳腺癌等癌症的患病风险。
另外喝酒还会增加心脑血管疾病的发病风险，同时长期饮酒对泌尿系统和消化系统都会造成不同程度的损伤，而且大量饮酒还有可能会使人们出现酒精中毒，严重的话也有可能会造成死亡出现。
喝酒与吸烟对身体的损伤肯定是半斤八两的，这两种习惯都会非常危害身体健康。错误喝茶对于身体来说也是有一定的危害性，却要比吸烟喝酒危害低一些，而且只要我们掌握正确的饮茶方式，还会给身体带来益处。
但是不管如何这三个坏习惯都不建议长久坚持，长久坚持下去的话都会给身体健康带来危害。
结语：喝酒和抽烟，对身体的伤害无疑是最大的，所以大家要远离他们。而喝茶，如果喝茶方式正确的话，是对健康有利的，如果喝错了，对身体就产生伤害。所以在平时一定要了解一件事情的利弊，这样才能更有助于我们的身体健康。
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