想喝木瓜奶不用买 自己做健康无添加（口感好营养高 大热天解馋）

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每次想要喝牛奶的时候，一直都是直接在超市里买盒装的纯牛奶或者是直接跟奶站定鲜牛奶，直到有一次送侄子去幼儿园，老师推荐定水牛奶或是买水牛奶给他喝，说是水牛奶营养更高，更加适合小朋友喝，才对水牛奶有了认识。

慢慢的，对水牛奶有了更深的了解。水牛奶和平常我喝的牛奶最大的区别就是来自不同的牛，水牛奶来自水牛，虽然产奶量没有奶牛的高，但是它营养非常高，香醇浓厚、胆固醇低、维生素微量元素等营养成分含量高，水牛奶的乳化特性很好！

水牛奶奶质比牛奶奶质更好，十分的优良，可以称得上是奶中的极品，是最理想的天然食品，是最适宜儿童生长发育的奶制品，并且也是老少皆宜的营养食品。水牛奶更加营养更加好、更容易消化吸收，是最接近完美的食品，堪称人体的“白色血液”呢！

水牛奶不仅营养高，口感也好，听说与木瓜一起，丰胸的效果就更好了，并且临近夏天，做个木瓜牛奶的糖水也是很不错的，不仅消暑降火，还能丰胸养颜，还能给我们身体补充所需要的营养，这一举多得，何乐不为呢？是吧？那一起来看看，这糖水是怎么制作的吧。

木瓜水牛奶。

食材的准备：木瓜半个、红枣数颗、冰糖适量、水牛奶500毫升、清水适量。

制作步骤：1、先把木瓜冲洗一下，把皮削掉，把里面的籽去掉，再冲洗一下，接着把它切成小块，备用（如果是小个的水果木瓜的话，就用切完一个）。

2、根据个人的喜好，可以把红枣清洗一下然后把籽去掉，备用。（偷懒的话可以不用去籽哦）起锅开火，在锅里倒入适量的清水，大火烧开，把处理好的红枣先放进去，熬煮一下，让红枣的味道出来（先熬三四分钟）。

3、红枣熬出味道来了之后，就把处理好的木瓜放进去一起熬煮，改中小火慢慢煮，煮大概8分钟，也可以根据自己喜欢的口感，把木瓜煮得更熟透一点。

4、等木瓜差不多是自己想要的口感的时候，就加入适量的冰糖（不喜欢太甜的可以不用加）搅拌到冰糖完全溶解了之后，就加入水牛奶（我用的是盒装的，直接倒两个下去），水牛奶不宜煮太久，不然营养成分就流失了，所以加完一煮开就马上光火了。

美味又滋补的木瓜水牛奶就制作完成了，可以趁热喝，也可以放凉了放冰箱里冰镇一下，口感会更佳好哦，根据自己的喜好来好好享受这木瓜奶吧；特别适合一个人在家的时候喝，煲剧或者看看书；也适合好友相聚时的下午茶，边享用边畅聊，还能晒一下朋友圈哦。

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