减肥期间 想要成功瘦下来（生姜加它这样吃 想不瘦都难）

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每个人都想要有个好身材，可是很多人一边想要减肥，又一边禁不住美食的诱惑，导致一直无法成功减肥。也有一些人觉得自己是易胖体质，就很羡慕一些朋友，吃甜食、吃鱼吃肉都不胖。可羡慕也没有用，那到底应该如何减肥才好呢？

今天分享给大家一个偏方——醋泡生姜，别名还魂汤。它具有养胃、减肥、防脱发，提升人体阳气的功效很多吃过醋泡生姜的人都说它的功效是1+1>2的，营养和功效都比单吃生姜和醋要高。

材料准备：嫩姜、米醋或者陈醋、一个玻璃瓶。

生姜的制作方法：

1. 首先清洗干净嫩姜，等它的水分晾干。

2. 然后，把姜切成薄片状，把切好的姜片放入玻璃瓶中，泡的醋一定要淹没姜片，玻璃瓶一定要是干净的，不能有油水之类的东西，防止变质。

3. 盖上盖子腌制一周就可以食用了，如果你认为口感太酸可以适当的加点冰糖。

腌制好之后就要看看应该什么时候吃，这也是有讲究的。都说早吃姜，胜吃参汤，早上正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。

而晚上是不适合吃姜的。所谓晚吃姜，见阎王。姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜适得其反，违背天时。此时吃姜，可能会令人兴奋无法安睡、刺激神经、影响心脏功能、郁积内火、耗肺阴、伤肾水等。

所以，应该早上食用、晚上避免食用。不过早上不要空腹吃姜，这对胃部刺激太大，吃完早饭过后吃2到3片效果是最好的，醋里面含有乙酸可以抑制脂肪的合成，生姜有也能抑制脂肪堆积，两种相结合减肥效果更加显著

想要减肥的朋友不妨试试醋泡生姜这个偏方，能够有效的帮助减肥。当然平时也需要尽量控制饮食和做一些运动，在此前提下，再吃醋泡生姜，能够更加容易地减肥。赶紧试一下吧。

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