生姜加一物 每天早起喝一点（排出黑臭宿便 轻松降到“两位数”）

随着人们生活水平的提高，可能在平时不经意间就摄入了大量的油脂和热量，导致出现肥胖的情况，而且还有很多的人由于平时的不良饮食习惯和作息习惯导致便秘情况严重，这样也会导致腹部出现很多的赘肉。所以减肥对于这些人来说可以说是重中之重。很多人都听说过生姜减肥法，快来跟小编一起看一下。

提起生姜相信大家都不陌生，生姜的养生保健价值是非常高的，对于喜欢养生的人来说，会经常选择吃点生姜，因为生姜具有很好的排出体内寒气湿气的功效，而且还具有一定的消炎杀菌的效果，能够很好的帮助调理肠胃。但是如果将生姜和其他的食物搭配在一起泡水喝，营养效果或许会翻倍。生姜加一物，每天早起喝一点，排出黑臭宿便，轻松降到“两位数”

生姜加一物，每天早起喝一点，排出黑臭宿便，赘肉悄悄“失踪”

生姜加陈皮

陈皮也是一种药用价值非常高的中草药，而且在我们身边陈皮可以说是非常的常见，可能很多的人都忽略了它的价值，其实如果将陈皮和生姜加在一起泡着泡水喝，每天早上起床后喝一杯，对于润肠通便具有很好的效果，能够很好的促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于排出黑色宿便，缓解便秘具有非常好的效果，而且对于胃寒的人来说，也能够喝生姜加陈皮水，能够很好的帮助排出体内的湿气和寒气，促进血液血液循环，对于养胃具有非常好的效果，而且还能够缓解女人宫寒的情况。

生姜加蜂蜜

在我们身边可能很多的女人都会选择喝蜂蜜水减肥，因为蜂蜜具有很好的润肠通便的功效，但是如果将生姜和蜂蜜配在一起这样减肥效果可能会翻倍，因为生姜蜂蜜水能够很好的吸附肠道内的油脂，而且还能够刮去肠壁和胃壁上的一些杂质，这样对于调理肠胃具有非常好的效果，让你的肠道变得更加的光滑，对于缓解便秘效果极佳，如果每天坚持早上起床后喝杯生姜蜂蜜水，你会发现腹部的赘肉慢慢的减少，而体重也会悄悄的降到两位数。

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