吃了这么多年苦瓜才知道 只要切掉“苦源”（苦味一点不留 实用）

TIPS：本文共有 822 个字，阅读大概需要 2 分钟。

提到苦瓜大家都不陌生，大家对苦瓜的第一印象就是可以泻、火清热解毒，但是苦瓜的味道太苦了，很多人都接受不了，其实苦瓜能够处理得当的话，一招就可以去除苦瓜的苦味，再吃的时候只剩下一种清新的味道。那么苦瓜怎么处理才能够去掉苦涩味呢？我们一起来看一下。

吃了这么多年苦瓜才知道，只要切掉“苦源”，苦味一点不留，实用

一、如何挑选苦瓜

我们在挑选苦瓜的时候也是有一定窍门的，新鲜的苦瓜都是翠绿色的，苦瓜的，两头比较尖，中间是直的，再看一下苦瓜的表皮质量比较好的，苦瓜颗粒是比较饱满的，纹路清晰，占了苦瓜肉嫩，比较厚，苦感也会少一些。有些苦瓜的颜色是深绿色的，而且干瘪的苦瓜苦味会比较浓，这种苦瓜已经比较老了，食用的时候口感可能不是很好。

二、切苦瓜

苦瓜之后第2步就是清洗干净之后切苦瓜了，也就是切掉苦瓜的苦源。我们首先要做的是把苦瓜对半切开，用一个比较锋利的勺子把苦瓜的籽全部挖出来扔掉，接下来最关键的就是把苦瓜内侧一层白色的膜都刮掉，把这层膜处理干净之后，把苦瓜切成薄片。

三、再洗一次

苦瓜片清洗完之后再重新洗一遍苦瓜，不仅能够去除农药残留，还可以洗掉部分苦味，苦瓜里之所以含有苦味，而是因为苦瓜中含有大量的葫芦素这种物质会有苦感，如果在清洗的时候一边用水冲一边揉捏一下，可以洗掉大部分的苦味。

四、用盐水泡一下

在清洗完过后把苦瓜放进碗里，倒入适量的水，加入一勺食盐，浸泡10分钟之后这样再去吃的时候，苦瓜已经没有多少苦味了。当苦瓜只剩下清新的味道，不管是老人还是孩子都会能够接受。

相信看完这个详细的步骤，大家已经学会如何处理苦瓜了，天气马上就要炎热的，夏季的时候是最容易上火的时候，不妨用这个窍门做一盘苦瓜，全家人一起吃，能够清热解毒、防暑是不错的选择。

关于这篇文章的内容就分享到这里了，若您觉得小编说的内容对您有所帮助，请记得点个赞，并分享给更多的朋友；别忘了关注健康每日小贴士，以便可以看到更多的养生文章。

本文为原创，文中图片来自网络，如有侵权，请联系删除！

如果觉得《吃了这么多年苦瓜才知道 只要切掉“苦源”（苦味一点不留 实用）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！