天津女子坚持吃胡萝卜养肝 两个月后（肝脏养好了吗）

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我们的身体之所以能够有条不紊的运转，离不开体内各个器官的协调配合，人体就像是一台非常复杂的精密机器，而身体当中的各个内脏器官则是这台经济的零件，只有这些零部件处于正常运作的状态，才更有助于让我们完成每天的工作和生活。

说到身体的内脏器官，就不得不说一下，肝脏因为肝脏被称为五脏之首，同时也是我们身体中最重要的器官之一，肝脏的主要职责是分解身体当中的有害物质和垃圾毒素，保持身体内环境干净，维持身体内部功能的运转。

可是由于肝脏没有痛觉神经，所以说当我们的肝脏出现问题的时候，或许自身难以在短时间内察觉，这也是为什么，有的人一查出肝病就已经到了晚期。

天津女子坚持吃胡萝卜养肝，两个月后，肝脏养好了吗？

来自天津的刘女士，今年有32岁在一家上市公司上班，他平时工作非常努力，也得到了领导的赏识。

但也正是因为如此升职加薪之后，刘女士的工作越来越繁忙，不但要忙于工作，同时还要照顾家庭和女儿，慢慢的刘女士的身体就有些吃不消，有一次公司组织体检的时候，刘女士被查出了肝硬化，转氨酶已经达到了450。

这个结果对于刘女士来说简直就是晴天霹雳，因为她的女儿还不大，而且自己的工作刚刚步入正轨，身体垮了，又该如何维持生活呢？

好在刘女士的症状发现的还算是比较及时，医生建议先服用药物看后期的治疗效果，尽管如此，英语是对于自身的症状，仍然有些无法接受，一次偶然的聊天机会，他得知常吃胡萝卜能够起到养肝护肝的效果，于是本着死马当作活马医的态度，买了很多胡萝卜，几乎每天都要吃很多。

就这样坚持吃了两个多月的时间，当刘女士再次去医院复查的时候，却被告知肝脏转氨酶并没有降下来，反而又出现了略微的提升。

后来医生了解了刘女士的生活饮食习惯之后才得出结论，原来肝病加重都是吃胡萝卜吃的。

胡萝卜这种食物本身是一种营养价值很高的食物，但是由于胡萝卜的味道比较特殊，因此大多数女性朋友几乎都不怎么爱吃，但不得不承认胡萝卜当中小孩的营养物质却非常充足，比如各种维生素，微量元素，胡萝卜素，矿物元素等等。

适当吃胡萝卜能够给身体带来很多好处，同时对于那些肝脏功能不太好的人而言也有帮助，但是像刘女士这种吃法，每天摄入量过多也并不会达到预期的养肝效果，反而还会给肝脏造成一定的负担和伤害。

想要养护肝脏，除了正确吃胡萝卜，日常生活当中的很多小事也应该主动做好，比如下面这几点。

适当吃点酸性食物

众所周知，吃酸能够达到预期的养胃护胃效果，因为酸性物质可以促进胃酸的分泌，加速消化吸收，为什么说吃酸性食物还能够帮助养护肝脏呢？

因为肝脏是我们身体中非常重要的排毒解毒器官，而肝脏的解毒功能则离不开胆汁的作用，适当的摄入酸性物质可以促进胆汁的分泌，一定程度上有助于减轻肝脏和身体的负担，对于维持肝脏有帮助。

远离发霉变质的食物

有些思想比较传统的人，秉着勤俭节约的原则，如果发现家里的食物出现了发霉变质的情况，他们就会把霉变的部位挖下来扔掉，剩下的部分继续吃。

这种饮食方式看似节约，但其实会伤害健康，因为大多数食物发霉变质之后都会滋生有害霉菌和细菌，而且这些有害物质也会感染到整个食物当中，因此发霉的食物，剩下的部分虽然看起来完好无损，但其实已经携带了有害物质。

这些有害物质进入体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以肝脏不太好的人，如果经常吃发霉变质的食物，难免也会给肝脏造成一定的负担和伤害。

保持稳定的情绪

在人们的认知当中情绪不过会影响到人的心情，并不会影响身体健康，这种想法是错误的，因为过于极端的情绪可能会导致人的神经系统处于紧绷的状态，全酒质的负担。

除此之外，如果长时间存在消极的情绪，还有可能会影响到肝脏功能的运转，出现肝气郁结肝火旺盛的问题，所以不想肝脏功能出现异常，也希望你能够尽量保持积极平和的心态。

因为肝脏是我们身体中非常重要的一个内脏器官，因此日常生活中积极养护肝脏也是一件刻不容缓的事情，上面这几点或许能让你的肝脏便健康，关于养肝护肝你还有其他的建议吗？欢迎在下方留言评论。

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