南京一女子 坚持每天吃胡萝卜养肝（真的有效果吗）

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肝脏虽然非常的沉默，但是对身体健康是极为有利的，主要就是为了清除身体当中的毒素和垃圾，不仅如此还要负责辅助消化，除此之外还需要储存肝糖，并且分泌蛋白质和胆汁，保证身体其他的器官可以运行。

因为体质有所不同，男性的肝脏要略微重一些，而且肝脏会随着我们的呼吸进行上下移动。

肝脏对身体健康是至关重要的，可到目前为止我国确诊的肝脏疾病患者已经达到了惊人的4亿多，如今我国已经成为了全球肝病患者人数最多的国家，越来越多的人因为肝病去世，而这也引起了大家的重视。

为了呼吁大家重视肝脏的健康，把每年的3月18号定为全国爱肝日，每到这一天的时候医护人员会设立免费的体检项目，不仅仅要免费检查肝脏的健康状态，同时也需要普及肝脏的知识，尽可能的做到及早发现，及早治疗。

可惜的是因为肝脏非常的沉默，经常会被大家忽略，也正是因为如此，每当发现肝脏有问题的时候，基本上也已经到了无力回天的地步。

王女士家住南京，今年38岁，步入社会之后从事保险的工作，现如今也已经事业有成。

大家也都知道，有的时候能力越大，责任越多，自从王女士成为了客户经理之后，工作就变得更加的繁忙，甚至有的时候经常加班熬夜，一日三餐相当的不规律，久而久之就患上了胃病。

可王女士为了工作也并没有放在心上，毕竟现在绝大多数人都有胃病，然而公司在组织体检的时候，医生告知王女士已经有了慢性肝炎，转氨酶的指数严重超标，已经到了380，而正常人的转氨酶是不会超过40的，王女士已经达到了惊人的380的地步。

医生给王女士详细的介绍了情况之后，终于让王女士认识到了事情的严重性，所以谨遵医嘱，改掉了自己的不良生活习惯和饮食习惯。

后来王女士听说吃胡萝卜能够养肝，于是开始每天吃胡萝卜，就这样吃了足足6个月的时间，在王女士看来，肝病一定得到很好的缓解，没想到在去医院体检的时候被医生告知情况更加的严重。

原本只是慢性肝炎，只要平时多加注意好好保养的话，还是能够逐渐的恢复，然而王女士的慢性肝炎已经转化成了肝硬化。

之所以会出现这样的情况，就是因为王女士吃了太多的胡萝卜，其实胡萝卜是可以养肝的，能够清肝明目，但是凡事都有量，可王女士把胡萝卜当主食，肠胃的消化负担大量的增加，肝细胞的活力也在降低，以至于肝脏受损，导致病情加重。

过于肥胖

身材过于肥胖的话，本身就会加重身体的负担，增加患上疾病的概率不仅仅会导致心脑血管出现问题，同时肝脏的代谢负担也会加重。

现如今我国18岁以上的居民肥胖率和超重率已经达到了16.5%和34%，如果再不加以控制的话，那么我国的肥胖人群会占比越来越多。

身材过于肥胖的话，会直接影响到肝功能，久而久之就会形成一个恶性循环。

大量饮酒

虽然在我们身边有很多人都喜欢喝上两杯，但是一定要明白，酒精对肝脏的损伤是非常大的，如果长期饮酒的话，肝脏分解酒精的能力也会随之下降，而酒精在进入人体会引发酒精肝以及肝硬化。

目前我国已经确诊的5万名酒精肝患者当中，有60%都是因为长期饮酒所导致的。

胡乱用药

现如今大家还是非常注重养生的，但是养生的方式多种多样，最不可取的就是服用保健品。

部分保健品没有任何的作用，而这也是好的，因为有很多保健品摄入人体之后，不仅没有任何的效果，相反的还会影响到身体健康，毕竟所有的药物在进入人体之后都需要通过肝脏进行分解，长期服用药物的话，就会影响到肝脏的活力。

肝脏作为我们人体当中最为重要的器官之一，在平时一定要注意呵护，毕竟一旦肝脏罢工的话，人体健康也就随之出现问题。

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