男性晨起排尿时 若没有四种异常（恭喜你 你的肾脏保养的不错）

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肾脏是我们人体内重要的排毒代谢器官，当肾脏受到伤害时，将会影响到自己体内的新陈代谢，毒素和垃圾无法被正常地排出体外，不仅不利于自己的身体健康，而且还会让自己的皮肤看起来更加的黯淡无光。

但其实肾脏健康与否，在早上排尿的时候就能够观察出来，所以在日常生活中，对于男性朋友来讲，如果在早上排尿没有这种习惯，或许你的肾脏保养得还不错，如果有请尽早的检查就诊。

男性晨起排尿时，若没有四种异常，恭喜你，你的肾脏保养的不错

排尿无力、不顺畅：

大多数人都用在早上起床排尿的习惯，在晨起排尿时可以观察自己的排尿状况，如果发现自己有排尿无力，排便不顺畅的情况，就要提高警惕，可能是因为心脏受到了损害，提醒你该保养肾脏的信号。如果没有，那恭喜你，说明你的肾脏保养的还是不错的。

尿液颜色变深：

在我们身体正常的情况下，肾脏没有得到损害，尿液是无色透明的，但是如果在早上排尿突然发现自己的尿液颜色变深，这就要注意，可能是因为自己喝水过少，而使肾脏负担加重了负担，这个时候就要注意该养肾了。

气味发臭：

当我们肾脏受到损害时，就会使自己肾功能下降，从而使尿液变得非常的刺鼻，但是在正常情况下，尿液是无色无味的，所以在生活中如果突然发现自己在早上排尿时，尿液变得非常的臭，就要注意，可能是肾脏受到了损害。如果没有，那恭喜你说明肾脏保养的不错。

泡沫多：

对于男性朋友来讲，在平时早起排尿的时候，可以观察一下自己尿液中泡沫是否多，如果出现泡沫尿的症状一定要注意，可能是肾脏受到了损害，使自己肾脏的过滤功能受到了影响，所以生活中一定要呵护好自己肾脏健康，或许可以让男性更有魅力。

对于肾脏不太好的男性朋友来讲，在平时一定要忌口以下的这种食物，或许可以修复受损的肾脏，提高肾脏动力，远离肾脏疾病。

少吃三物，提高肾脏动力，远离肾脏疾病，让男性更有魅力

1、少吃辛辣食物

辛辣刺激的食物是非常受到人们的欢迎的，这类食物虽然口感较好，而且可以满足人们的食欲，但是这类食物会给自己的肠胃黏膜造成很大的损害，甚至会引起肠胃不适，慢性胃炎等疾病。同时辛辣食物对于肾脏也有着很大的影响，因为如果吃太多会刺激到自己的肾脏，从而加重肾脏负担。

2、少吃高蛋白食物

对于肾脏不太好的朋友来讲，在生活中一定要少吃高蛋白的食物，这类食物虽然会补充身体内所需的营养成分，提高身体抵抗力和免疫力，但是如果摄入过多也会加入肾脏负担，影响肾脏的新陈代谢能力，所以一定要少吃高蛋白食物，或许可以提高肾脏的动力，远离肾脏疾病，让男性更有魅力。

3、少吃高盐食物

在平时如果吃太多高盐的食物，也可能会加重肾脏的负担，这是因为高盐食物中的钠离子含量是非常多的，如果摄入过多就会影响肾脏的新陈代谢能力，使肾脏功能受到损害，会使毒素和垃圾堆积在自己体内，不利于身体健康，所以对于肾脏不太好的朋友来讲，一定要少吃高盐食物，或许可以远离肾脏疾病，尤其是对于男性朋友来讲，少吃这类食物，或许可以让你更有魅力。

对于肾脏不太好的朋友来讲，在生活中一定要注意自己的饮食规律和生活中的习惯了，或许可以加快身体的新陈代谢，减少体内毒素和垃圾，让身体更加健康。

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