入秋要常喝这果汁，2分钟搞定食材新鲜看得见，比外面的饮料好喝

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香甜清凉的冷饮、果汁、奶茶等是每个人都爱，但对于爱美的妹子来说，这些都是减肥的天敌，它们高糖、高热量，一杯喝下去，人是爽了，但不知不觉中人又胖了一圈。 因此想要减肥，就要戒掉这些饮品，不如自己在家动手自制健康的饮品，既能满足自己的口服，又能补充能量和水分，还不增加额外的负担。

立秋后，天气越来越干燥，这时我们一定要多补充水分防秋燥，常自己在家打些蔬果汁来快速补充能量。秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津都有疗效，更是秋季养生保健的上佳饮品。今天就给大家推荐一道”桂花香蕉番茄汁”，入秋后要常喝这果汁，2分钟搞定食材新鲜看得见，比外面的饮料好喝。

香蕉是我们常吃的水果，也被称为“快乐水果”，能为我们提供能量， 还能促进胃肠蠕动，通便排毒； 番茄是一年四季都有，夏季吃它营养又鲜香开胃； 而添加了秋季特有的香甜桂花，让这份蔬果汁带着浓郁的秋天气息。 这果汁制作起来很简单， 只需将所有食材放入破壁豆浆机一键搞定就行，成本还便宜，比起外面卖的20多元的饮品，自己做才几块钱就可以了，省钱又健康。1根香蕉1个番茄，简单搅一搅润肠防秋燥，入秋后要常喝好喝又便宜，喜欢的朋友不妨试试吧。

【桂花香蕉番茄汁】

原料： 香蕉 1根 番茄 1根 糖桂花 1勺

制作：1. 准备好原材料； 2. 将香蕉去皮后切成小块备用； 3. 将番茄洗净后切成小块备用； 4. 将番茄块放入迷你破壁豆浆机中； 5. 将准备好的香蕉块放入破壁豆浆机中； 6. 按豆浆机刻度线上放入适量的凉白开水； 7. 按下豆浆机上制作果汁的功能键； 8. 时间到，"香蕉番茄汁"就制作好了，再放入适量的糖桂花拌均匀；

9. 倒入杯中，与早餐一起享用。

小贴士：1. 将香蕉去皮后切成小块， 番茄洗净后切成小块； 2. 将准备好的食材和适量的凉白开水一起放入豆浆机中，按下豆浆机上制作果汁的功能键； 3. 果汁制作好了，再放入糖桂花进去拌均匀即可。

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