用这两个材料做热饮 口感味道秒杀市售果汁（常喝皮肤红润没皱纹）

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脾胃不好的人直接吃冰凉的水果会不舒服，不如我们变个花样吃吧。有人说水果就要生吃，做熟了的水果就没有灵魂了。其实也没有那么绝对，拿苹果来说，煮熟之后水溶性维生素会损失，但它丰富的纤维素、果胶、果糖、微量元素并不会损失，对于脾胃不好的人来说，煮熟之后更好消化吸收利用，其不是更好吗。

今天的这个热饮就是用苹果和土豆用豆浆机的米糊功能做出来的，非常好喝，沙沙的甜甜的香香的，当早餐的汤水或者日常的饮料都非常好。好多朋友家里都有豆浆机，但常常没有好好利用它们的功能，除了打豆浆打米糊之外，还可以做很多美食，关注我，后面会有很多这方面的美食。

如果单单只用苹果，打出来的汁比较稀，也没有香味儿，如果加半杯大米，米香味儿会盖过苹果的香味儿，当然也很好喝。不如用半个土豆搭配一个苹果更好喝，丰富的土豆淀粉可以让果汁有稠度，口感和味道都更美。一起做起来吧。

苹果土豆热饮

材料：土豆半个，苹果一个（打约600ml果汁）白糖

做法：

准备材料。一个苹果，半个苹果大的土豆，白糖适量，水600毫升。

苹果削皮切成小块，

土豆去皮切成小块，可以切得更细些。

把土豆和苹果块放进豆浆机中，

加上白糖，白糖的量可以自己调整，不用也可以。

加600ml水，这是个小容量豆浆机，如果是大容量机器，根据容量调整材料。

放上机头，因为土豆和苹果的体积比较大，放机头的时候要耐心一点儿，也可以先把机头放进去，留下一下小缝再加入苹果土豆块。

接通电源，启动豆浆机米糊程序。

程序结束后，倒出热饮，香甜味扑面而来，忍不住想喝一口了。

多说几句：

充分利用家里的各种厨具给家人做些美食，不要让它们闲着。

苹果和土豆是很好的搭档，土豆烧肉或者炖肉的时候可以少加一点儿苹果进去，味道非常好。

如果是夏天，这个饮料可以凉喝，沙沙的口感非常棒。

苹果加土豆，润肠去燥效果非常好，经常喝能让人感觉很舒服，很滋润。

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