控制情绪，是最好的养生，比任何都管用
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《易经》是中国文化的“源头之书”：儒家、道家均备受其影响。它也是人的一生问题的“答案之书”：这一本包罗万象的神书，实际上将你将会遇到的绝大部分问题，都回应了。
《易经》有言：“敬之而不喜，侮之而不怒；”情绪就像是士兵，掌握好，他们便是助力；掌握不好，他们就是阻碍。
《易经》忠告：控制情绪，是最好的养生，比任何都管用
不被情绪所限制，才能掌握自己的人生。
《易经》曰：“怒不过夺，喜不过予。”
在先贤看来，喜怒哀乐，都应该控制在一个合理的范畴。超过界限，情绪就会对人造成不好的影响。
得而不喜，失而不惊，不滞于物，不困于心，不被情绪所限制，才能掌握自己的人生。
有个坏脾气的男孩，每天都在发脾气。他父亲为了让他意识到自己的问题，给了他袋钉子，让他每生气一次，就把钉子钉到后院的栅栏上。
第一周，男孩钉下了50根钉子。他意识到这样不对，开始控制自己。
第二周，他钉下了比上一周少的多的钉子。如此以往，终于有一天他一颗钉子都没有钉。
父亲见后告诉他说“从今往后，如果你一天都没有发脾气，就可以拔掉一根钉子。”
终于，钉子被拔光了。父亲带他到篱笆边上说：“孩子，你做的很好。可是你发脾气造成的后果，就像你在篱笆上钉钉子钉出来的洞一样，再也无法恢复如初了。”
控制不住情绪，情绪不仅会伤人更会伤己。总被负面情绪占据身心，就再也看不到身边的阳光，看不到希望。
与公，不能在事业上有所成就，与己，会影响自己的身体，落得个终日萎靡不振，日渐消沉的下场。唯有保持好心情，赶走坏心情，才能看到阳光和希望，过得轻松愉快。
稳定的情绪，才是最好的养生
《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。“情绪直接影响着我们身体的状态，稳定情绪，才能有好身体。
有一个李姓的掌柜，身患重病，多方寻医无果，最后寻到傅山为其诊治。
傅山判定这掌柜还有救，但是需要人带过的旧草帽和毡帽作为药引，并且这药引需要病人自己来采集。之后李掌柜每天都站在城门口从拉车的，挑担的人群里寻找药引。
神奇的是，当药引收集完成之后，病人就不药自愈了。原来，之前李掌柜每天都沉浸在勾心斗角等负面情绪中，才生了大病。
而在收集药引的同时，李掌柜一心寻药，无暇多想，每天都保持着一个愉悦的好心情，同时也活动了筋骨，自然身体就恢复了。
中医常道：久怒伤肝，久悲伤肺，久惊伤胆，常恐伤肾，常忧伤心。
人的身体自成一个小天地，情绪就是这个天地重要的组成部分之一。当你控制好情绪，身体的小天地就自然欣欣向荣，控制不好情绪，体内天地自然也会遭到破坏。稳定的情绪，就是最好的养生。
控制好自己的情绪，才能控制好人生
《易经》曰：“人莫鉴于流水而鉴于止水。”
心要静，人才能减少内在的心力消耗，减少胡思乱想。控制情绪，就是静心的过程。曾国藩曾在长沙奉旨办团练,由于看不惯当时军队的腐化堕落,他在未立足的情况下就行了霹雳手段，杀掉了一大堆官员。
这样的行为导致了哗变，兵痞们冲入了大营，直接威胁曾国藩。
如果是普通人，在生命受到威胁后，可能当即就会控制不住自己，用兵镇压哗变，从而引起更大的问题。而曾国藩却控制了自己的情绪，没有选择继续深陷长沙这个泥坑，而是去了衡阳,专门操练湘军,那里成了他辉煌事业的起点。
如果曾国藩控制不住情绪，也就没有了他后边人生的辉煌。
负面情绪就像是一张大网，网罗着我们前进的步伐，若是控制不好自己的情绪，即使再有能力，也是徒然。而若是控制的好自己的情绪，你就能斩断这些缠绕的藤蔓，在人生的路上大步前行。
这是一种智慧，也是一种境界，只有控制好自己的情绪，才能控制好人生。
古人有言：“不乱于心，不困于情。”
控制情绪是一种修养，也是一种人生的应当。余生，愿你我，学会掌握情绪，不慌乱，不匆忙，赏四时之景，过得潇洒自在。
当然，关于《易经》，本文也只是粗略的概括了它的一小部分内容罢了！
有人说：西方智慧的源头是柏拉图，印度智慧的源头是《奥义书》，中国智慧的源头是《易经》。
儒家认为它是第一经典，所谓的五经之首;道家认为它是第一经典，所谓三玄之冠。冯友兰教授之所说：“《易经》是宇宙的代数学。”
在远古知识匮乏的年代，周易就相当于今天的“百度知道”，自古以来，无数人受到周易的启发改变命运。
但是很多人觉得《易经》这本书晦涩难懂，上面都是文言文，不知道从哪里下手开始阅读。
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