国医·养生赤日炎炎似火烧

引言

冬天过去了，夏天还会远吗？故寒邪已防，而暑邪将至。下面就让我们走进 下一个外感病因“暑邪”吧。

“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，楼上王孙把扇揺。”

这是“智取生辰纲”中白日鼠白胜为诱杨志等人饮下迷药酒而唱的一首攻心曲。正所谓“杨志押送金银担，处处小心处处防。黄泥冈上酒中药，吴用智取生辰纲。”

智取生辰纲

可话说回来，如果杨志等人不饮此酒，没准儿就会中暑的哦。

神马，中暑？？？爱学习的吃瓜群众又有问题了~~

“

Q：暑是啥？

A：《内经》有言，“阳之动，始于温，盛于暑。而阴之动，始于清，盛于寒。”由此可得：暑乃热之极也。从造字来看，“暑”上“日”下“者”，也就是骄阳炙烤万物之意，因此也有了“小暑、大暑，上蒸下煮”的民间谚语。

暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。《素问·热论》中云：“凡病伤寒而成温者，先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。暑当与汗皆出，勿止。”从这句话中我们就知道“暑”主要发生在夏至以后。

Q:我听说过“中暑”“伤暑”“阴暑”三个跟暑有关的名词，要怎么区分呢？

A:提到中暑大家会脑补这样一个画面：夏天烈日炎炎，空气又湿又闷，突然有人晕倒。然后周围的人赶紧把他抬到阴凉的地方，灌水，掐人中，把领口稍微松一松，同时还得喊两句“大家不要围着，让患者透透气”。这是中暑的最典型的情况。中暑一般会出现头晕、眼花、耳鸣的感觉，伴随着口渴、心慌、四肢无力，而且有恶心、呕吐、发烧的症状，严重者甚至突然昏倒、不省人事。有了这套症状，我们就知道可能是中暑了。

伤暑，主要与中暑区别。中暑一般起病急，病情重，而伤暑一般起病缓、病情轻。普通人很难区别伤暑发热与暑季正常发热，但暑邪侵袭时会有如情绪失常、睡眠质量差、食欲差或每天都感觉疲惫等症状。所以如果夏季有这些症状，最好找医生看一下。尤其是身在热岛效应下的城市居民。

除此之外，“阴暑”也是不容忽视的。人入睡后体表的卫气暂时虚弱，于是暑邪随阴寒之气由肌腠进入人体，所以古人把这种中暑称作阴暑。举个例子解释一下阴暑的表现：某个夏天，小明突然身体发热、头疼，于是吹空调降温，吃去火食物。这样处理之后，小明开始觉得很爽，可后来不仅不爽，病情反倒加重了。兼有无汗、怕冷、身体肌肉拘急、酸痛，还呕吐、腹泻、腹痛。这种情况就是暑季伤寒，即“阴暑”。而小明有这样的生活习惯：爱吹冷风空调、爱吃冰镇西瓜，喝冷饮。这其实就是阴暑致病的主要原因。

现在总结一下受暑邪侵袭的原因：一是受到太阳的直射；二是闷热的环境；三是暑天贪凉饮冷。需要注意的是体质差的人和老年人容易发病，所以一定要注意防暑降温。

Q：“暑为阳邪”体现在哪些方面呢？

A：（一）易袭阳位

暑为阳邪，易伤阳位。也就是容易让我们身体的上半部分不适（如头晕、眼花耳鸣）。《内经》说，“暑则皮肤缓而腠理开。”暑邪可伤害皮肤，造成腠理开放，则汗易出。所以中暑的人有一个共同的表现，就是汗多。在这里，教大家一个四季养生有个顺口溜，叫“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”。夏天脾胃阳气虚少，而生姜是温热的食物，可以温脾胃，从而预防腹泻等疾病的发生。

（二）暑易伤气

《内经》有语云，“寒伤形，热伤气。” “气虚身热，得之于暑。”暑邪侵入人体，耗气伤气。所以中暑的人突出的表现就是疲乏、四肢无力。因此，有个著名方剂：清暑益气汤。具有清暑益气，养阴生津之功效，主治暑热气津两伤之证。

（三）暑扰心神

暑邪易伤我们的心脏。《内经》说，“其在天为热，在地为火，在脏为心，其性为暑。”中暑的人有一个症状就是晕倒，晕倒就是一个不知人，意识丧失的状态。中医说“心为君主之官，神明出焉。”也就是说心是主我们神志的，所以一旦心神被伤，心不能够主神志，会导致神昏，甚至还会出现谵语、郑声。

这集对暑进行了一个概括，从暑的定义谈到了伤暑的几个原因，最后还介绍了暑的一个特性：暑为阳邪，它容易侵犯我们人体的阳位。这集我们就讲到这儿，下一集讲讲暑的其它特性。谢谢大家！

吃瓜群众表示想听翟校长更详细的解读，肿么办？