泡脚补养生?当心伤身!谨慎使用这种疗法
前不久,浙江某医院接诊了一位病人:72岁的张大妈腿部喷血,小伤口竟流了1000多毫升血。说起来可能很多人不敢相信,张大妈的这次意外竟是泡脚引起的,家人描述起当时情景还是心有余悸“泡完脚后的张大妈在卧室换衣服,忽然惨叫一声,左小腿像是装了水龙头开关一样,一直在喷血”。
而据医生介绍,这起意外的真正原因并不是泡脚这一行为,而是张大妈已有20多年的腿上的静脉曲张。随着现代人养生意识的增强,很多人习惯于睡前泡脚,尤其是一些静脉曲张患者认为多用热水泡脚可以改善皮肤病变。其实,这是完全错误的认识,泡脚时,随着脚部温度的升高,脚部的血流量也随之增加,从而加重静脉回流的负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重病情。
静脉曲张只发于年老者?NO
在我们印象中,静脉曲张多数出现在老年人身上,看老一辈的爷爷奶奶,很多人的腿上的静脉像一块块瘀青,有的更像蚯蚓。事实上,近几年静脉曲张的患者也呈年轻化趋势了,而且这种病症不像脏腑病症那样明显,往往被很多人所忽视。但是也不能小瞧这种病,轻者会影响腿部的表现,严重者会造成腿部水肿,溃烂,甚至引起静脉血栓。
静脉曲张高发者———久坐、久站族
久坐最重要的一个危害是导致下肢静脉曲张。现实生活中很多人由于工作的原因,不得不长期久坐,比如程序员、各类设计师等。这类的年轻一族平时因为工作忙,身子底子不错,也没时间锻炼,久而久之静脉曲张就容易找上门了。另外像一些长期站立的,比如教师、交警、酒店前台、导购等也是该病多发一族。
静脉曲张可以预防么?当然。除了一些先天的因素,后天的静脉曲张是完全可以预防的,而且预防的方法也很简单,多活动小腿肌肉,对久站久坐一族而言每隔一小时活动下双腿,另外穿弹力袜也是一种非常有效的预防方法。有条件的话多做足部按摩。平时多吃高纤、低脂食物,加强维c、E的补充。