夏日养生新选择：香薷饮祛热解暑 清凉调补助您保健身体

一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。

夏令宜选用清淡，清凉平和之品以清补，调整机体在夏日的阴阳平衡，维持正常生理功能，在阳气外泄的夏季正气不伤，维持脏腑功能协调。

前段日子，小编为大家推荐了9道夏季养生药膳，得到不少关注。其实，除了药膳以外，大家日常也可选择一些清凉调补的养生茶饮，让他们陪你舒舒服服度过炎炎夏日！

接下来，小编将陆续为您推荐“夏季养生每日一饮”，让您清凉过夏！

今日推荐

香薷饮

【材料】

香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克（建议1人饮用）。

【制作方法】

将香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时，服时可加白糖适量。

【功效作用】

解表清暑，健脾利湿。

【适宜人群】

适用于夏季感冒，暑湿腹泻者。

【不适宜人群】

阴虚有热及暑热引起的大汗、大热、烦渴者。

注：各种中药代茶饮虽好，可不要随便喝哦！要辨证自身体质，选择合适的那款！

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